討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

我愛小惡魔

5376分

樓主

我愛小惡魔

個人積分：5376分

文章編號：86604119

吃麵食容易胃食道逆流

不知從啥時候開始
吃麵食容易胃食道逆流(包子/饅頭/台式歐式麵包)
但吃米飯或炸物就不會
不知是何原因有何改善方法！

2023-01-03 17:39 #1

文章關鍵字

麵食食道

12212分

2樓

個人積分：12212分

文章編號：86604239

我愛小惡魔 wrote:
不知從啥時候開始吃麵...(恕刪)

改善方式就是澱粉減量。
先吃肉，再吃菜，最後再吃飯，不要喝湯。
然後，保持運動習慣。

56分

3樓

個人積分：56分

文章編號：86604323

我也認為澱粉要減量然後甜食少吃

On9ccc

9621分

4樓

個人積分：9621分

文章編號：86604347

麵不會麵包會
發酵食品會
我飯減量了
宵夜11點之前吃一點後才能睡
咖啡少喝空腹別吃麵包
症狀好後別吃多應該沒事

我愛小惡魔

5376分

樓主

我愛小惡魔

個人積分：5376分

文章編號：86604561

我不喝咖啡也很少吃甜食甜品
平常只喝無糖茶跟水
看來只能少吃麵食來減少症狀
感謝以上各位的回覆！謝謝指教

謝謝指教

123分

6樓

個人積分：123分

文章編號：86611264

發酵食物比較容易脹氣跟胃食道逆流　吃慢一點多少也有幫助

4853分

7樓

個人積分：4853分

文章編號：86615791

我覺得麵條可以但是麵包等發酵的不能