國考生該服用什麼營養補充品？

我兒子正在為了七月的高普考全力衝刺，每天都從早上8點唸到晚上10點，我真的還蠻擔心他的身體狀況的，再這樣操下去會不會撐不到七月阿...

請問各位家長或考生，有沒有什麼推薦的營養補充品可以提升體力的呢？

2023-05-05 16:58 #1

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國考生營養補充品

diken0955

3747分

2樓

diken0955

個人積分：3747分

文章編號：87398904

自己去量販店、藥妝店、美式賣場,挑選喜歡的(懂了就快去)

試用角色

12分

3樓

試用角色

個人積分：12分

文章編號：87399029

撐不下去就不用考了
比他唸更久多的是
真正上考場看到考題才是考驗的開始
你那麼緊張反給他壓力

真心不騙

CcCManCcC

17565分

4樓

CcCManCcC

個人積分：17565分

文章編號：87399036

不用特別理阿
不用特別給他什麼，不然感覺還真有壓力。
家裡的人考過高考，長輩也沒這樣補啥的。

讀書時間還自由搭配
上班族要加班到8..9點的也不少..

wlight

297分

5樓

wlight

個人積分：297分

文章編號：87399067

每天慢跑4km這補品對我有用

naposin

29712分

6樓

naposin

個人積分：29712分

文章編號：87399320

鐵質：鐵是製造紅血球的必要元素之一，紅血球有助於運送氧氣至身體各部位，因此缺乏鐵會導致貧血和疲勞。適當的鐵攝取可以幫助提升體力，特別是對於女性和素食主義者而言，更需要注意補充鐵質。

維生素B群：維生素B群對於身體能量代謝非常重要，能夠協助身體將食物轉化為能量。特別是維生素B12對於神經系統的發育和功能至關重要，缺乏會導致疲勞和身體無力感。

蛋白質：蛋白質是身體建造和修復肌肉的主要成分之一，也是製造能量所必需的重要營養素。適量攝取蛋白質可以幫助提升肌肉力量和體力。