常常腰痠背痛 一下這邊痛那邊痛
全身肌肉緊繃的感覺很不舒服
試過各種酸痛貼布跟藥膏，但都沒有很好的效果
雖然有朋友在做按摩師傅，也不可能天天去按摩店找他報到
後來看到有網友推薦說可以試試看按摩椅
可以每天在家保養
看了很多品牌，最後買了FUJI這台按摩椅 是李李仁夫妻代言的
用了1個多月發現他幾個功能真的還不錯
像是AI雙感知功能 先偵測你的身型 然後再針對三個不同部位(頸肩/背部/腰部)去偵測你的壓力程度 客製化專屬個人的按摩方式 聽起來就跟按摩師傅一樣了吧
所以店員就很推薦這台給我
入手後幾乎每天下班回家都會按
睡眠品質也有改善 睡飽隔天精神好很多
最近就連那個按摩師朋友 那天在幫我按的時候都說有感覺到肌肉沒那麼僵硬了
雖然之前會擦泰國那個涼涼的痠痛藥膏，能稍微舒緩一點
但發現直接買一台按摩椅 幫助其實還是蠻大的
不過朋友提醒 雖然買了按摩椅 平時也還是要注意姿勢
用電腦不能聳肩 划手機不要低頭
久坐偶爾要起來走個5分鐘伸展一下
平時也要注意飲食 可以多攝取蛋白質
少吃加工含糖食物
才能減少慢性疲勞和幫助肌肉恢復
以上分享給大家
