保養皮膚除了作息正常多喝水，還有勤擦保養品
我也有在補充一些對皮膚好的保健食品
像是膠原蛋白跟水光錠，畢竟到了一個年紀皮膚的保濕度就會變差
膠原蛋白也會流失，皮膚就會看起來沒有年輕時這麼膨皮
目前吃下來雖然沒感覺有變膨皮
但指甲跟頭髮的生長速度有變快，氣色也有變比較好
所以最近也有在考慮要吃美白錠，看皮膚會不會變比較白嫩
大家也有吃保養皮膚的保健食品嗎？分享一下吧~~
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