工作了幾十年，近來覺得體力變差很多
以前熬夜加班過後，假日多睡一點就能恢復精神
但是現在即使睡了一整天，起床後還是很累
而且容易偏頭痛跟肩頸痠痛
想想可能是上了年紀上班豬又容易久坐，而且體力老是透支
我又是一個責任感很重的人，事情沒有完成就會無法放鬆好好休息
每天都有安排好的進度達到之後才會放過自己
其實有時候忙到三餐都不能準時吃飯
後來靜下心來審視自己的生活狀況
慢慢調整自己的腳步，把工作量稍微減輕，時間到了就吃飯
假日也有安排到戶外走走跟到社區健身房走跑步機
不過上班時還是很容易疲累，精神不好注意力都不集中
想買些保健食品來補充
看了一輪想試看看滴雞精，網路上看到濃純香、娘家、芳滋這三個好像比較有名，又有分常溫和冷凍的
請問哪一牌的大家比較推? 感覺常溫好像比較方便?
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確實, 消化功能正常的人, 吃雞肉消化得到的氨基酸最多,因為絕大部分的蛋白質是在雞肉上,不在雞精裡. 除非是想跳過消化過程, 直接快速吸收, 那麼雞精是優選. 不急於一時的平常補充, 還是直接吃雞肉.
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