以往不管怎麼大吃大喝都可以輕鬆控在5字頭
但現在只要六日稍微放縱一點，體重就開始奔6而去就連我老公也說「妳最近是不是胖了點」…
求生慾超低
但
男人，你成功惹到我了
我現在把所有含糖飲料都戒掉
晚上再去附近的公園慢跑+快走3km
晚餐也盡量不吃or避開澱粉真的要聚餐的話我會吞個極澱對策阻斷澱粉、優美纖排油
這樣持續了一個月了
看起來還是腫腫肉肉的><
還是需要各位大神鞭策
最近明顯的感覺到自己的體重正在逐漸失控...
以往不管怎麼大吃大喝都可以輕鬆控在5字頭
但現在只要六日稍微放縱一點，體重就開始奔6而去就連我老公也說「妳最近是不是胖了點」…
求生慾超低
但
男人，你成功惹到我了
我現在把所有含糖飲料都戒掉
晚上再去附近的公園慢跑+快走3km
晚餐也盡量不吃or避開澱粉真的要聚餐的話我會吞個極澱對策阻斷澱粉、優美纖排油
這樣持續了一個月了
看起來還是腫腫肉肉的><
還是需要各位大神鞭策
以往不管怎麼大吃大喝都可以輕鬆控在5字頭
但現在只要六日稍微放縱一點，體重就開始奔6而去就連我老公也說「妳最近是不是胖了點」…
求生慾超低
但
男人，你成功惹到我了
我現在把所有含糖飲料都戒掉
晚上再去附近的公園慢跑+快走3km
晚餐也盡量不吃or避開澱粉真的要聚餐的話我會吞個極澱對策阻斷澱粉、優美纖排油
這樣持續了一個月了
看起來還是腫腫肉肉的><
還是需要各位大神鞭策
