一天水也有喝2000c.c
但還是水腫,是不是應該少喝水
還是有其他方式可以消水腫
喝酒
最方便的方法就是喝去濕茶
蝦皮,網路都很多
可以上網去看看
我自己是喝喜得健消脂去濕茶
效果還不錯,覺得代謝跟皮膚有變好
另外建議多運動
水份才不會滯留
紅豆水 薑茶 黑咖啡 南瓜水 玉米鬚
到戶外散步一小時
加強身體代謝與血液循環
水腫的原因可大可小
樓主知道自己水腫是什麼原因造成的?
吃太鹹、加工品吃太多?
懷孕、生理期?
用藥,三高藥?
心、腎、肝、甲狀腺有問題?
血管有問題?
肌肉太少?

單腳腫?雙腳腫?還是全身腫?

如透過飲食、運動、改善生活作息後仍無法解決
就要去看醫生,有時問題並沒你想像中簡單
喝水+高強度的拳擊有氧(其餘的,你喜歡就好)
水腫?
身體已經在求救了,
你還在渾渾噩噩?

去家醫科澈底檢查一下吧。
之前好像流行過喝紅豆水?
薏仁水、紅豆水、玉米鬚茶都不錯!
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