真假?! 春天沒養好身體會生病一整年?

長輩傳了一篇新聞到LINE群組裡面,文章在說春天沒有養好身體,就會變成養病一整年

https://event-health.udn.com/campaign/spring2023-15

第一次看到這種說法?我只知道冬令進補..春天好像沒特別注意…
而且還有講到這季節很適合養肝?!
順便分享一下新聞的保養重點,大概就是要注意飲食、運動還有按摩、心情愉快,

真假?! 春天沒養好身體會生病一整年?


這些道理我都懂啦,但實際做到有點難啊..這幾點版友們有做到嗎?
文章關鍵字
這些感覺就我媽平常會做到的事…. 她還很愛按摩,她會邊看電視邊按手腳的穴道(有沒按對點我就不確定了
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滿容易的,尤其是吃的部分(好市多可一次解決)
原來按摩也行嗎?只是我這人很懶~最好能不動就不動!按摩也是用現成的按摩墊
我買的Zeroback躺在床上就能拉筋按摩了,它的氣囊會把上身扭轉成S型伸展放鬆,也有把背拉開,天氣要是太冷我會用溫熱模式,暖暖的認真舒壓!
原本是為了舒緩腰酸才買,現在很少有這狀況了…
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