尤其是工作忙壓力大，有時候一累起來整個人就完全沒勁。
這幾年我也陸續試過不少保健食品，現在慢慢找到一個自己覺得蠻穩定、效果也有感的搭配方式，跟大家分享三樣我目前固定在吃的產品：
🔸大研生醫B群
這款我最早是因為朋友推薦才開始吃，後來也變成我每天早餐後的固定配備。
以前下班後都會有種人還醒著但電量已耗盡的感覺，但吃B群一段時間後，情況有改善，下班後還可以陪小孩或去運動，有提高我的體力續航力。
🔸莊廣和堂壯大人
一開始看到名字覺得有點幽默，但成分滿認真的。它有加瑪卡、滴雞精等成分，定位在中年男性保養。
我自己是覺得它不像有些產品吃完精神會突然變很好，比較像是穩定精神的產品，固定喝這個補品之後白天精神比較穩定，氣色也比較好。長期吃下來，不敢說變超人，但比較能應付日常生活跟工作壓力，也比較不容易生病，感冒的次數有減少，性生活也都蠻順利的。
🔸好市多魚油
這款是老婆先買的，後來我自己也跟著習慣每天吃一顆。主要是希望提升心血管循環，還有新陳代謝。年紀大了不能只顧眼前的精神狀況，長期的健康管理也很重要，目前吃起來好市多賣的那款蠻不錯的，前陣子去健檢心血管的部分一片綠油油，健康得很。
小結：
這三種產品是我長期食用的保健品，純粹是希望自己的體力、精神、身體狀態能維持在一個穩定的水準，退休之後還能有個健康的身體，想要有這樣的結果，日常的保養比事後補救有效太多了。
如果大家有除了這三樣覺得不錯的保健品，也歡迎彼此交流交流
