每到冬天就會看到一些猝死的新聞
說實話以前看過就算了，現在年紀慢慢上來，多少還是會多想一點
以前也沒那麼怕冷
現在是真的有感，出門一定是發熱衣+毛衣，襪子也不敢省
連在家都會注意保暖，早晚溫差大的時候特別明顯
飲食上也比以前謹慎
有看過相關報導提到可可多酚對心血管有幫助
醫師、營養師也有在建議
就開始固定吃可可多酚含量高的黑巧克力
每天大概3到5片當保養，心理層面也安心一點XD
跨年也不打算人擠人了
乾脆在家開電暖扇配電視
舒服倒數就好，年紀到了真的比較重視平安過冬
不知道是不是也有大大跟我一樣
越到冬天越明顯感覺身體不像以前那麼鐵
保暖跟生活習慣真的會開始默默調整
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