在01紀錄：我終於找到防止抽筋方法!

我目前是腎衰竭5期(腎衰竭10幾年了)，4~5個月前起床時整個胸腔全痛(這是要洗腎症狀)到以為這下要洗腎了，幸好平時有在研究經絡穴位，終於化險為夷熬過去，但每次睡醒(早上起床或午睡)一定腳抽筋，嚴重時還兩腳幾乎同時抽筋，這算非常嚴重了。
看新聞，余天女兒新聞報導兩腳抽筋後，不久就離世，另外一位80幾歲老伯也是腎衰竭一直抽筋，不久也走了。
我找遍各種方法來防止抽筋(穿襪子 貼貼布 按摩 熱敷 站樁 運動...等等)，可惜這些方法對一般患者抽筋有用，對我目前身體無效，每天只能抽筋痛醒，在一直不斷實驗下，幸好一星期前才終於想通問題出在哪，每天早晚治療，截至目前無論早上起床或午睡都沒有抽筋跡象，也因此今早起床後來01紀錄一下，就跟10年前在01紀錄消除痛風+實驗如何避免感冒喉嚨痛 一樣!
想想我的人生，別人是不斷工作創業賺錢，我是不斷跟疾病奮鬥至今，從最開始的B肝發炎嚴重，被書信通知為肝癌高危險群，自費很多錢治療還是無法根治，然後很幸運自己用中藥將B肝治癒至今(花了1個月)，接著得了甲狀腺亢進，跑了3家大醫院(林口長庚+新店慈濟+新北北醫)，治療約15年後還是常發作下，差點要吃原子碘，最後想通了，用了兩個月把甲亢解決掉，而在甲亢未治好前，又來了腎衰竭(剩30%功能)，一般腎衰竭後約5~15年要洗腎，我能拖到目前還未洗腎，猜應該是我常騎單車關係。
5年前我牙周病非常嚴重到牙科治療，治療一個月後放棄了(刷牙時還是滿嘴血)，之後想通~花了3個月自療後，終於刷牙時都是白色泡沫至今，也就是說我從放棄治療，到目前已經5年沒看牙醫了。

今天在01紀錄我找到預防嚴重抽筋方法(希望這方法一直有效)，也希望能找到治療腎衰竭方法，這樣就不用面對~洗腎5年關卡~的壓力了!