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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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1050分

樓主

個人積分：1050分

文章編號：93347463

起床口乾舌燥如何改善

睡前都有刷牙刷舌頭
但是起床後（或者清晨醒來去洗手間）
舌頭都會有股味道
不知道該怎麼做可以改善？
是說刷牙刷舌頭都可以移除異味
但是就是不喜歡起床到刷牙這段短時間的口感

2026-07-12 8:37 #1

3162分

2樓

個人積分：3162分

文章編號：93350540

android 5466 wrote:
睡前都有刷牙刷舌頭
...(恕刪)

會苦嗎？起床口乾口苦是中醫判斷的方式，
口乾多陰虛，苦則夾濕熱，
可以找中醫看看。

少吃燒烤炸辣、乾脆硬的食物、減少喝茶、咖啡，
每天補充適量的溫水，可以減少津液的缺乏。

當然睡覺時嘴巴開著吹冷氣也會

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