個人積分：64分
文章編號：34390287
但可悲的是要鑑別診斷軟組織的問題是非常困難的，要治療其效果更是因人而異。如何因人而異，那就是除了正規的保守療法(在西醫不吃藥就是物理治療)外，還要加上運動與行為矯正。沒錯，就像減肥一樣。很多人減肥之所以無法成功就是無法改變自己的一些習慣，所以試過各種方法也減肥不了。
慢性背痛也一樣。你一定要加上一些姿勢動作的改變再加上運動，應該可以得到一定的控制。我不敢說一定會好，但絕對會讓你可以控制你的疼痛不至於影響你的生活與人生規劃。
1. 很疼痛時一定要吃藥控制。走路可短暫穿軟式背架防止惡化。
2. 物理治療通常會有如同吃藥一樣減輕疼痛的效果，但是物理治療師每個人的專精不同，找對的話，就常常去給他麻煩一下。
3. 適當的運動。好的物理治療師會教你適合你現在症狀的運動。可能包括治療型的運動與保健型的運動這兩類。
4. 床，通常我會建議硬一點或是說支撐好一點的床。不一定要貴的，但太軟是不行的。
5. 維他命B群能鎮定你的神經系統。你的問題可能還伴隨周圍神經過於敏感。吃維他命試試看。
6. 彎腰轉體等動作一定要小心量力。不要穿過高的鞋。坐或站超過一小時一定起身活動伸展。
下背痛很常見，但有些人就是無法根治，但卻可以發展出一套與痛共生的方法。我希望你也能在治療過程中，找到一套自己的方法。
祝好運
個人積分：15分
文章編號：34390825
個人積分：5分
文章編號：34394429
2月13日又痛了
個人積分：5分
文章編號：34395027
個人積分：5分
文章編號：34395072
個人積分：5分
文章編號：34395115
個人積分：1101分
文章編號：34396645
也有很多朋友介紹我相關的書籍.療法.或是醫生.醫院.科別.等關於下背痛的常識.再次謝謝大家的關心及指教.
大家說的各種意見都有道理.
但相對於病患來講.卻是如無頭蒼蠅一般的不知該如何才好.
就如同大家所說的.醫生一定有他的專業.所以我們才會求助於專科醫生.無奈"下背痛"的起因很多.甚至到血液.腫瘤.神精.癌症等都有可能.但一般人怎麼可能瞭解這麼多?
或許很多朋友運氣好.遇到肯追根究底甚至會介紹你轉診的醫生.
其實我下背痛時.我也不是沒上網找過相端的資訊.然後先從最有可能懷疑也最容易檢查的骨科開始做.我從骨科醫生那邊照了x光至少知道結果.當然它的答案就是我的線索...
不管是骨科.神精科的醫生.其實都是在"聽"我的敘述在看病的.
但說真的.這不是我想要的方式.因為.....
我連我是怎麼樣的痛.我也不會形容.我也不知道我說的對不對.
我希望的是引導式的問診.因為我根本分不清.僵直性脊椎炎和尾椎脫垂.椎間盤突出.骨刺等.有怎樣的不同.
醫生甚至連我做甚麼工作.任何病史.任何相關的都沒有想瞭解.就是直接聽我的敘述在看病.
給我的感覺就是.你年輕人.沒甚麼問題啦.就是肌肉傷害而已...
因為我要說清楚一點.醫生也是一概..嗯恩.嗯..我看沒問題啦...這樣回答..
但對於病患來說.心中一定會有:(如果只是這麼簡單的問題會痛這麼多年嗎?)(會不會是有其他的病因?)
好的醫生會仔細跟你分析病情.解釋病因.幫病患一一排除掉一些可能性.我不是醫生我都知道這樣的邏輯道理.而不是因為我看起來沒甚麼大礙.生龍活虎就覺得我沒問題.
等無法走做輪椅時.我也知道我有問題了.還需要你醫生告訴我嗎?
--------------------------------------------------------------------
簡單來說.我現在的情況就是處於.
我不太會貼切的對醫生形容我痛的方式.(我只有說:不能久站.不能久走.轉腰.彎腰時會有一般別人姿勢固定久後.伸懶腰的那種酸痛感)而我幾乎是隨時都有腰痛的存在感.只有分輕跟重
---------------------------------------------------------------------
另外我如果將雙手像吊單槓把身體吊起.重心放腰尾椎時.會有一種難以行形容的感覺.
很像骨頭快脫離的酸痛感.又像突然被按到穴道的脫離軟腿感(抱歉我真的不會形容)
感覺我的下半部好像不是我的.但刻意去這樣做後.有好像可以得到舒緩.真是又痛又爽的感覺.
現在晚上睡覺.我都必需要老婆幫我從背後壓用力壓腰椎的地方.我也不知道這樣做是對還錯.但壓的時後也是又酸又痛但又感覺到可以舒緩(其實也沒有...)
目前也是就醫生的吩咐自己先找個復健科來看看了.不然也不可能像各位網友說的.血液科.腫瘤科.甚麼科都去亂掛一通吧.如果沒有任何的線索或醫生轉診.我想去看這些科的到的答覆應該會是相同的....
個人積分：19分
文章編號：34396988
個人積分：1101分
文章編號：34397256
個人積分：45分
文章編號：34398239
不過台灣的醫療真的有很大的問題，尤其是大醫院，
門診預約跟現掛，一診要看到一百多人，真的是很驚人，
幾乎滿診的都不可能準時看完全部病患，所以看診速度之快，
有的連三分鐘都不到。
醫師說真的沒空仔細看，也不瞭解病患狀況，基本問診，
X光，胃鏡，抽血等一般性檢查檢驗做完沒啥大問題的，
也只能按常規治療。
通常遇到怪問題，這些都沒辦法解決，所以病患自己要多查，
多瞭解自己的病狀，可以先行判定，再找醫師討論，仔細說明
就醫的過程，病情的發展，我想遇到有良心的醫師會多花一點
時間幫你處理。雖然也不一定有幫助。
尤其有些病是沒得醫，只能靠自己控制，或吃藥治療症狀，
甚至怪異莫名，畢竟西醫沒有檢查檢驗資訊是辦不了大事的。
像蕁麻疹，除了對自己血液過敏或特定物外，很難找出原因。
各種疼痛更是困難，沒有表徵，只是病患自己的感覺。
