Zeppelin88 wrote:
菸齡 30年 , ...(恕刪)
含糖飲料和菸沒有甚麼不同, 都是會上癮的東西, 毒害我們的身體(以前不懂), 所以糖的攝取量也要減到最低, 這樣或能有助於減重, 不抽菸也是預防心臟病的最佳方法喔(和膽固醇無直接關係).
好像很多人都戒菸成功! 我原來也是一天3包, 是看書戒的(#108), 吃健康的飲食, 沒有肥胖的問題!
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