Ray Li wrote:
作息飲食情緒內分泌...(恕刪)
這種病
真的是很麻煩
不能喝咖非
不能熬夜
情緒又要穏定
.......................
有哪位大師能發明特效藥?
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當然這段期間我試過所有的方法：
中醫（吃了一個多月的中藥，中醫說我體內非常燥熱，但只感覺到增加排便，也就是中醫說的排毒效果）
西醫（吃類固醇＋擦藥膏三天＋抗組織胺平日保養－－－好一個禮拜－－－復發）
肌戒毒理論只用冷清水洗臉（沒用）
擦蘆薈（是真的蘆薈，我自己種的，成分夠單純了吧，但發現有傷口時一擦上去就腫得更厲害）
擦黃連膏（中醫建議的，他說我的狀況是燥性的，不可擦紫雲膏（溫性），不但不適合且會留下色素沈澱，但我擦了沒有什麼改變，唯一好處是它擦起來涼涼的，當我開始癢時趕快擦下去可以止癢，不然一開始抓就一發不可收拾）
擦凡士林（我以為皮膚很乾擦這個是最天然的了。似乎是可以控制住早期開始要脫皮的狀況，但是因為太油，會冒出白頭粉刺）
這段期間，我乖乖的在１２點前睡覺，不吃任何刺激性食物，燥性食物，豆類食物（中醫說的），海鮮，我簡直到了一個清心寡慾的境界，補充維他命B，but，我的皮膚炎仍舊以越來越頻繁甚至是越來越擴散的情況出現。西醫一會說我是脂漏，一會說我是酒糟，一會說我是濕疹，事實上我的臉上真的什麼都有，一粒粒紅疹，塊狀紅斑，紅腫，整張臉粗糙脫皮....，難怪西醫無法說出一個正確的名稱。每天早上一起床照鏡子就期望我臉部能靠自己的力量自癒，但情況似乎越來越糟。
但，我想我有一件事情一直忽略了。
西醫總是告訴我，臉部已經敏感了，這段時間不可以再亂擦保養品，儘量不要擦。我想就是因為我糾結在這一點，導致皮膚持續惡化。
就在我萬念俱灰已經準備好要去一間以治療皮膚炎聞名貴桑桑的中醫診所時
，我買了網友極推以敏感肌保養用品著稱的理膚寶水全面修復霜，它裡頭添加了B5修復的成分，我只擦了一次，隔天早上我額頭的疹子就消下去了，臉部泛紅的地方也消退了七八成，效果就像當初我擦類固醇藥膏一樣的神奇。他也有出異位滋養霜，專門針對皮膚炎保濕使用的，使用起來也很舒服濕潤。我不是在打廣告，事實上我只用了幾天，但因為效果很好，我現在終於敢不戴口罩出門，皮膚也恢復的差不多了，我會持續使用下去。會急著上來跟大家分享是因為我能體會大家無助的心情，我還想說的是我這段時間與皮膚炎打鬥的心路歷程跟感想。當然我說的不一定是正確的，純粹我個人想法，大家就參考看看：
１．我覺得皮膚會出問題是在告訴我們身體狀況失衡了，我過去很喜歡吃辣的炸的，尤其是鹹酥雞（每週一次），熬夜也不在意，甚至因為腳部受傷的問題停止了運動約半年，皮膚炎或許就是身體對我的抗議與反撲。
２．我也是個很懶的女生，我不太注意保養保濕，覺得自然就是美（天大的笑話
），因為現在空氣與天氣如此惡劣的情況之下，怎能不好好保護皮膚不受傷害？３．一定要停止使用類固醇藥膏，它反彈的會更快更嚴重，距離上次我擦類固醇藥膏約一個月了，這一個月我覺得比之前更嚴重。一定要熬過去趕快找對方法修復。
４．治療皮膚炎的同時一定要注意保濕，很多皮膚問題就是因為臉上油水失衡才會出現的，所以還是要保養，千萬不要認為會造成皮膚負擔就不擦，重點是要找對不刺激不敏感的保養品。
以上分享，希望大家都能找到適合自己的方法，趕快回復好皮膚狀態！
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