我有足底筋膜炎，請教各大醫院震波治療費用、治療經驗

yessteven wrote:
我是買幾瓶保裝水冷凍...(恕刪)

happywork wrote:
單純發炎的治療就是"休息”、"冰敷”、"熱敷”、"穿氣墊鞋”。
但如果是筋膜萎縮，很痛的時候，一樣要先照上面的方法讓發炎稍微減緩下來。但是，"休息”、"冰敷”、"熱敷”、"穿氣墊鞋”、"針灸”都不會讓已變短的筋膜回到原來的長度和彈性。

happywork wrote:
這是我之前的發言。有...(恕刪)

茶醉癮 wrote:
打類固醇已經一個星期...(恕刪)

ccpeng2005 wrote:
Bob兄是說冰敷期間不要再拉筋了喔,
我上個禮拜除了冰敷還有再踩球及拉筋,
加上還有跑步10分鐘,
結果恢復狀況好像就沒有那麼明顯了,
所以這禮拜趕緊停止拉筋,純冰敷,
看看下禮拜之前會不會更進一步恢復

bob19620102 wrote:
沒錯...我的論點超...(恕刪)

ryqc218 wrote:
bob大說的應該沒錯,發炎部位溫度會較高, 冰敷有一定的效果.

我有照bob大的方法去試,但我是直接踩在冰塊上,後來又改為用圓形便當盒冰一塊冰,倒
入裝了水的臉盆中直接冰敷至常溫為止,持續約8天左右, 國慶日當天起床,是我這3、4年來最爽的一天,
完全不痛,但是隔天又痛了,但是已沒有先前那麼痛, 感覺原來痛的點被分散掉了, 不過至少沒
以前那麼痛了。
現在,持續冰敷中..........
有結果再來分享.

bob19620102 wrote:
我還是不建議你用那樣...(恕刪)

ryqc218 wrote:
感謝bob大的指導,...(恕刪)