我的經驗是高血壓(診間量到破表)聽醫生的少油少塩多喝水多運動(其實原本就很清淡沒什麼改變)後,
吃藥不到半年變低血壓。
最近因為健檢時又高血壓,所以又去找醫生,
醫生開了降血壓藥,但是一顆也沒吃, 因為回家每次量都正常。
因為事先預料到會這樣,所以當時門診有先問醫生了,醫生說回家量正常就不用吃可以停藥。

在別人眼裡我也算是隨便停藥的病人,但是我的腎功能和12年前是一樣的,甚至數字是進步的。

再努力做功課,發現高血壓是其他疾病引起的。

建議大家抽血檢查多個項目, 看哪個有紅字,再研究那個紅字是不是會造成高血壓。
「 一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」
joshwang
還要減重
看起來是在危險邊緣
但應該有機會搶救回來
祝樓主早日康復
joshwang
當然是在危險邊緣
明天要回診了,把10/14-10/26的報表先email給醫生如下







這半個月每天量4-5次血壓,沒吃藥先改善生活和飲食,收縮壓降到13x,舒張壓降到8x。

想再監控兩個月,如果降不下去就開始吃藥。
Nuke worker
請問樓主,這軟體的搜尋關鍵字!
joshwang
Omron血壓計的app,裡面有二維碼,掃了後就可去下載。'
joshwang wrote:
這半個月每天量4-5次血壓,沒吃藥先改善生活和飲食,收縮壓降到13x,舒張壓降到8x。

有改善了 GOOD
joshwang
改善的很慢...
joshwang
10/21那天的平均最低是因為當天跑了5000
joshwang wrote:
這半個月每天量4-5次血壓,沒吃藥先改善生活和飲食,收縮壓降到13x,舒張壓降到8x。

想再監控兩個月,如果降不下去就開始吃藥。


個人感覺這個血壓很正常. (如果年紀半百,血壓會會高一些.)

尤其天氣較涼, 血壓值會較高一些.


還是給醫生評估.
clwu5724 wrote:
個人感覺這個血壓很正常. (如果年紀半百,血壓會會高一些.)

尤其天氣較涼, 血壓值會較高一些.


還是給醫生評估.


這個血壓不正常,即使到80歲也不正常,如果依循最新的美國標準的話。



昨天有新聞說有些高血壓的藥純化有問題,藥廠正在回收...醫生開給我的losartan potassium 50mg在3年前也出過含有致癌物的問題。

當然若高到160 170左右,即使高血壓的藥有疑慮還是得吃,不吃就巴比Q了。

今天早上剛起床後沒喝水量的是138/86/76,下面的數字在降,但上面的還是降的有點慢。中午會稍降下來,下午大概也在這區間,晚上8-9點最低,昨晚8點半量到120/84/76。

曲線就是清晨最高,然後降下來,下午又升到和清晨差不多,然後再降下來。
ForLucky
不用在意國際標準這種事,很多都是財團的陰謀不然怎會分黑人黃人白人,超過23點睡身體會不好那住南半球的人不就早死光光了130/80在台灣算正常了,只是可以在低一點
joshwang
上面寫錯了,不是國際標準是美國標準,已更改。歐洲的標準比美國鬆...130還可以接受。
去醫院檢查問醫生比較安心啦~
畢竟身體健康重要
不能省
喜劇之王3000 wrote:
去醫院檢查問醫生比較安心啦~
畢竟身體健康重要
不能省


問醫生要看醫生的良心指數,如我上面所說120/84照美國標準還是算一級高血壓,有些醫生懶得理你或怕負責任會就開降壓藥給你。

如果你血壓都在12x/80-85的區間,你吃或不吃?
joshwang wrote:
問醫生要看醫生的良心(恕刪)



有辦法可以讓血壓收縮壓落在120以內或是110以內
你還怕醫生要你吃藥?
我老哥4-5年多前忽然買一台血壓計 然後吃高血壓藥
原來他不舒服 去小診所看醫生
結果血壓一量出來…內科診所的醫生直接叫他去醫院掛心臟科 (記得比你的還高)

後來大概3年多前 他飲食改變…減重
又每天運動 現在血壓比正常人還正常
醫生也幫他減藥到停藥
每天上健身房 跑步變成他的習慣
你既然有跑步習慣…飲食也改一下吧!(不知道飲食習慣如何?)
茶醉癮
joshwang 我是不知道你飲食如何啦…但可以參考間歇性斷食的概念和減醣飲食
joshwang
間歇性斷食沒試過,減醣飲食這半個月已經開始啦。
茶醉癮 wrote:
有辦法可以讓血壓收縮壓落在120以內或是110以內

120當然是可以不過會不能吃好喝好
之前看過報告在貧窮的國家很多人都120左右
吃好喝好的國家都130左右
吃太好喝太好就超標140以上
為了要120以下努力運動把吃的吸收的在消耗光光那不如一開始就不要吃
學很多和尚吃的少又少油還過午不食好了
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