已被判定第二型糖尿病(非胰島素依賴型)糖化血色素10.1,改變飲食,餐後散步+中醫治療幾個月後又恢復正常??

Teresa0755

4分

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Teresa0755

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真的是這樣耶搞到不知道要怎麼吃才對
您是吃西醫開的藥嗎
對了多喝水對降尿酸也很有幫助喔

可憐的孩子 wrote:
這次我就直接吃藥了....(恕刪)

Lisa_Hsu

21218分

162樓

Lisa_Hsu

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可憐的孩子 wrote:
這次我就直接吃藥了...
已經為了控制血糖少吃澱粉,多吃了肉類,海鮮,豆類..
再控制下去就沒東西吃了....

就算正常人也不應吃太多肉，現代人肉都吃太多
上次看BBC醫師辯論，吃肉派戰吃素派
但就算吃肉派也說一天吃手掌大小的肉就夠了，不宜太多

糖尿病患應鍛鍊肌肉，因為肌肉是代謝醣類的好地方，只要肌肉長起來，病情就趨緩

可憐的孩子

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Lisa_Hsu wrote:
糖尿病患應鍛鍊肌肉，因為肌肉是代謝醣類的好地方，只要肌肉長起來，病情就趨緩

發文至今也已10幾年了
本來前幾年的糖化血色素都一直維持在5.5左右
今年是有比較放縱一些
上次看報告醫生說已經在及格邊緣了..
9月底父親A型主動脈剝離過世後
我就開始認真控制晚餐和運動
下次的報告應該會再好一點
父親在世時要送我的木珠一直興趣缺缺
過世了才看著照片和木珠掉眼淚，唉..

HemecoKiss

[大哭]

2025-10-28 12:34

可憐的孩子

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樓主

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可憐的孩子 wrote:
發文至今也已10幾年...(恕刪)

平時正常吃沒忌口
只有餐後走路15~20分鐘
晚餐偶爾不吃,沒吃就沒走這樣
走了4個月糖化血色素降回來了

對阿,習慣成自然了,算是沒有什麼壓力的做法

2026-01-29 15:19

HemecoKiss

[拇指向上] 飯後散步真的非常重要！記得也要細嚼慢嚥哦

2026-01-30 9:59

Shirley6790

95635分

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Shirley6790

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倪海廈教授以前說過吃降血糖藥其實沒有真的降血糖，只有降低上半身的血糖，所以抽血看起來好像正常了，但是吃糖尿病的藥物越吃腳會越重，因為血糖都沉在腳底了 orz

Shirley6790

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Shirley6790

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現在我也都喝活血化瘀的中藥，不會擔心三高與心梗中風，真的活得好自信

可憐的孩子

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115/7月更新
還是一樣只要有吃就走偶爾不吃晚餐就沒走
正餐基本亂吃不忌口不吃餐間零食不喝含糖飲料
已經10個月了繼續進步中半年定檢結果如下

bbbb25487

328分

168樓

bbbb25487

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我跟你狀況類似

GPT飆到11X hba1c 8.X

後面弄好肝血糖也就正常到現在都5.4左右

已被判定第二型糖尿病(非胰島素依賴型)糖化血色素10.1,改變飲食,餐後散步+中醫治療幾個月後又恢復正常??

小惡魔新聞台

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