肝臟的休息時間真的在晚上11點~1點嗎?

tenkin wrote:
我也想知道這理論到底...(恕刪)

我也認同ten大的說法, 人的生理時鐘是由光來做調整的
古代沒有人造光, 所以很規律的就是 日出做日落息 現在人造光這麼多
生理時鐘(肝休息的時間應該也會改變才對)
樹大必有枯枝,人多必有白癡
我也很想知道這個理論到底正不正確........是不是會根據作息身體自我調整時間呢?

美國人有夏令時間/冬令時間.....相差一小時耶
生活在美國的中國人.....冬天肝 or 夏天肝 是怎麼休息的?
WestSide wrote:
人的生理時鐘是由光來做調整的...(恕刪)

舉個極端的例子...
用人造光一直照著一個人, 他就可以不用睡嗎?
或是把人關在黑暗的地方, 就不會醒嗎?

人真的能和大自然對抗嗎?
我是誰? 鼻孔癢!
很多東西應該是直接設定在基因裡頭了吧
我只知道以前有個朋友是值大夜班的
他都睡白天, 也有睡滿8小時
但是整個人就是面黃肌瘦而且滿臉痘痘

~~~"器官真的會有自己的休息時刻表嗎?時間一到就開始休息?
如果出國有時差,肝也會自動調整時差嗎?"
__________________________________________________________


想想看,你所有吃進肚的東西,被胃消化小腸吸收養份再進入血液..最終後....

都要送到肝臟做分解,處理或再代謝到體外....
無時刻努力工作 7~11...啦,
好不容易夜深人靜...乘著工作量稍減輕時...還肖想儘快進行自我修復時~~~

你有乖乖休息休補元氣嗎?
還是熬夜加班或看電視,上網聊天嗎?
Or 還在ktv,night bar....等?


肝臟,沈默敬業的器官!
它絕對不會隨便罷工休息,除非你經年累月地忽視耶~~

PS. 常態性作習不正常的人,除了肝臟外,其它肺脾腎,心臟...等都可能是下一個被牽托的倒楣鬼~~
只是時間的問題啦~~




這個主題又引出一個問題
照中醫說法每個時辰走的臟器都不一樣

那難道走白天的臟器就不需要休息嗎?
tenkin wrote:
我也想知道這理論到底...(恕刪)


目前看來tenkin大大的理論似乎比較能解釋11-1這論點
肝臟應該就是在足夠睡眠的中間段休息吧!

現代人的作習,要11點入睡,還真的不容易…
光看補習到9點下課的學生,回家也都10點了

汪啾 wrote:
目前看來tenkin大大的理論似乎比較能解釋11-1這論點
肝臟應該就是在足夠睡眠的中間段休息吧!

現代人的作習,要11點入睡,還真的不容易…
光看補習到9點下課的學生,回家也都10點了


所以這也是現代人文明病一堆的原因之一吧
很多百歲人瑞的生活不都是在深山裡面而且是早睡早起?
汪啾 wrote:
例如,每天都1點睡,睡到隔天9點起床,這也是一種規律
...(恕刪)


同樣睡八小時,

一點睡與十一點睡是完全不一樣的。

--

現在很多人已經習慣了自已的"體能",以為就這樣,
事實上可以更好的。

WestSide wrote:
生理時鐘(肝休息的時間應該也會改變才對)...(恕刪)


不是會改變,而是打亂了他原有的休息方式!
記得某個名醫曾在電視說過這個是不正確的觀點
除非你的作習是非常的規律,不然這只能供做參考值
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