tenkin wrote:我也想知道這理論到底...(恕刪) 我也認同ten大的說法, 人的生理時鐘是由光來做調整的古代沒有人造光, 所以很規律的就是 日出做日落息 現在人造光這麼多生理時鐘(肝休息的時間應該也會改變才對)
~~~"器官真的會有自己的休息時刻表嗎?時間一到就開始休息?如果出國有時差,肝也會自動調整時差嗎?"__________________________________________________________想想看,你所有吃進肚的東西,被胃消化小腸吸收養份再進入血液..最終後....都要送到肝臟做分解,處理或再代謝到體外....無時刻努力工作 7~11...啦,好不容易夜深人靜...乘著工作量稍減輕時...還肖想儘快進行自我修復時~~~ 你有乖乖休息休補元氣嗎? 還是熬夜加班或看電視,上網聊天嗎?Or 還在ktv,night bar....等? 肝臟,沈默敬業的器官!它絕對不會隨便罷工休息,除非你經年累月地忽視耶~~PS. 常態性作習不正常的人,除了肝臟外,其它肺脾腎,心臟...等都可能是下一個被牽托的倒楣鬼~~只是時間的問題啦~~
tenkin wrote:我也想知道這理論到底...(恕刪) 目前看來tenkin大大的理論似乎比較能解釋11-1這論點肝臟應該就是在足夠睡眠的中間段休息吧!現代人的作習,要11點入睡,還真的不容易…光看補習到9點下課的學生,回家也都10點了
汪啾 wrote:目前看來tenkin大大的理論似乎比較能解釋11-1這論點肝臟應該就是在足夠睡眠的中間段休息吧!現代人的作習,要11點入睡,還真的不容易…光看補習到9點下課的學生,回家也都10點了 所以這也是現代人文明病一堆的原因之一吧很多百歲人瑞的生活不都是在深山裡面而且是早睡早起?
汪啾 wrote:例如,每天都1點睡,睡到隔天9點起床,這也是一種規律...(恕刪) 同樣睡八小時,一點睡與十一點睡是完全不一樣的。--現在很多人已經習慣了自已的"體能",以為就這樣,事實上可以更好的。WestSide wrote:生理時鐘(肝休息的時間應該也會改變才對)...(恕刪) 不是會改變,而是打亂了他原有的休息方式!