早餐吃得比較清爽果然恩恩比較舒服

魔力小傑 · 2011-05-11T18:54:26+08:00

之前便秘了好一陣子，真的是很痛苦啊！每天一點便意都沒有，不然就是瞬間而逝後來朋友教我早餐吃得清爽健康一點，能不能好好大便，早餐非常重要我就跑去買了高纖的榖片、低糖分的水果，蘿蔓心，番茄和小黃瓜這種蔬菜，早上早起個20分鐘，剛吃第一個禮拜還沒有太大的感覺，這個禮拜效果就出來了，每天早上吃完早餐，到公司的時候，就是輕鬆的恩恩，然後開始工作！除了會覺得輕盈以外，感覺也會有股神清氣爽的感覺