長期右肩下面靠近肩頰骨的地方痠痛要怎麼治療才能根治？

HIROSI2030

11分

樓主

HIROSI2030

個人積分：11分

文章編號：28728357

osamu wrote:
同款不同師傅.......(恕刪)

老實說我每次去花錢復建治療還是針灸，他們也不會跟我討論病情有無好轉，就是一直叫我繼續來做就對了
去了2~3個月都沒有好轉，我真的不知道去的意義何在，長期花下來治療的這些費用累積起來也不少...
做CNC這行常常就是要配合加班，連放假的時間都不穩定了，更別說可以保證天天準時下班
現在坐在電腦前面的時間我都會控制在每半小時起來動一動伸展一下，免得又讓情況惡化。

難到真的除了積極持續復健幾個月甚至幾年才有可能會治療好嗎？
那倒底要看中醫還是西醫的復健科呢...?

eric62

7158分

12樓

eric62

個人積分：7158分

文章編號：28728720

HIROSI2030 wrote:
老實說我每次去花錢復...(恕刪)

看中醫或看西醫都有用,但重點是要找到看的好的醫生

osamu

193分

13樓

osamu

個人積分：193分

文章編號：28728906

HIROSI2030 wrote:
老實說我每次去花錢復...(恕刪)

因為不了解你的完整實際情況，所以我也不敢直接建議治療方向，原因就類似下述的例子～
【這段話是單純舉例而言】－－＞曾有患者以背痛就醫，當時接診醫師診斷為“拉傷”，但患者還是在嚴重的疼痛無法被控制下，於三個月後自行緩解了。爾後在公司的體檢中才發現當時的疼痛位置有一肋骨曾斷掉。（因為比對歷史健檢資料，該肋骨長歪了）
所以單一的疼痛描述無法具體說明什麼，況且我永遠認為患者片面的描述一定會不完整，這個需要專科醫師當面去挖掘、判斷完整訊息。

你的情況我還是建議你先檢討自己的姿勢及生活方式，況且你若局部有舊傷或常年的姿勢不良導致的局部組織改變，那也不可能馬上讓他變回去，除非是手術～～
因此訊息不清楚，我不能評價你當下的治療療效為何，是否繼續等...

所以治療上還是建議到正規的醫院好好處理；

就以復健為例簡單說明：復健就是以正確的姿勢或糾正的方法來重建肢體組織的架構或活動規則。
（實際上的考慮因素比這複雜很多，所以不便說明太多而讓你有先入為主的認知，這可能會影響到你就診後的依從性）

afu823

49分

14樓

afu823

個人積分：49分

文章編號：28729292

HIROSI2030 wrote:
應該是三～四年前左右...(恕刪)

請問你是住在台中附近嗎 ?
我之前也是有你類似的症狀
我是膏肓穴附近會酸痛 (肩頰骨內側)
嚴重時手舉起來會很不舒服
我想因該也是長時間坐在電腦前面造成的
後來有去看一個推拿的中醫還蠻有效的
目前症狀都沒有了
如果你需要可以PM給你

ising_shi

51分

15樓

ising_shi

個人積分：51分

文章編號：28736046

afu823 wrote:
請問你是住在台中附近...(恕刪)

可以PM給我嗎？我需要..感謝～

TWOXXL

0分

16樓

TWOXXL

個人積分：0分

文章編號：28736362

我也有這樣的經驗，回想起來，是我曾經有小小的受傷(去按摩時，按摩師幫我甩手時受了傷)後來又因為沒注意到傷勢給予休息，所以就變嚴重了，隨著小BABY長大了，也讀書了不會在老是要抱的時候，我決定去上瑜珈，不覺中改善了，忘了在什麼時候變不痛了；但是在我扭傷腳後休息了半年沒練瑜珈，又在度復發，建議可以作些手部的伸展，可以得到很好的緩解。

vdml

1380分

17樓

vdml

個人積分：1380分

文章編號：28738491

不知道樓主有沒有運動的習慣? 平常姿勢會不會駝背?
我從前都是駝背打電腦的姿勢，坐沒坐相，坐不久就屁股疼腰痠

後來因為當兵時要久站、挺胸
自己也曾經背後肩夾骨下方肌肉痠疼過，大概有半年吧

腰、背肌強度不夠，就引發筋膜炎
因為環境跟身體都沒有改變，半年來就是酸痛中度過，有時還要吃藥止痛...

後來索性練了些重訓，啞鈴不用重，10幾來磅，把肩、後背、三角肌的部位練一練(姿勢可以上網找)
肌肉強度夠，自然不容易因姿勢不良而酸痛