很容易就'落枕'...不然就是下背痛...常常復發

15分

11樓

個人積分：15分

文章編號：31513774

跟我的症頭還真像
不過我這是二十幾年的老毛病了
另外還有游泳弄傷了右肩(有時抬起來會很痛)
小時候被車撞斷的右手肘(有時投籃會痛到馬上要縮回來)
划船划到弄傷兩手腕(打電腦比平常人容易痛)
不定期發作的右膝
兩腳底也是不定期發作的足底筋膜炎

homerjay

82分

樓主

homerjay

個人積分：82分

文章編號：31517601

謝謝各位的回覆,

我想我先從不用枕頭開始試好了,
如果不行, 再來去訂一個記憶海綿款的枕頭...

piglet03

9分

13樓

piglet03

個人積分：9分

文章編號：31524941

好的治療搭配適當的寢具真得很重要。
我的治療師寫的文章提供你參考
令人脖子痠痛的座椅枕頭

米多

41分

14樓

米多

個人積分：41分

文章編號：31527267

homerjay wrote:
謝謝各位的回覆,我想...(恕刪)

我有3個枕頭
1個記憶枕，一個一般枕，一個乳膠枕
睡一般枕可能6~8個月會落枕一次，這大概跟一般人差不多吧
睡記憶枕幾乎3天就會中標，屢試不爽
乳膠枕睡了好一陣子了10個月了，目前倒是相安無事，可能高度剛好

對於慣性落枕者，枕頭太高或太低，或是睡覺時角度不對都會影響落枕的形成

kateshy

38分

15樓

kateshy

個人積分：38分

文章編號：31549913

天氣變冷導致筋骨僵硬，
風太大寒氣入侵，這個季節因為冷冷熱熱，流汗沒有立刻擦乾，
或者睡到冒汗卻半夜變冷沒有保暖，都是原因。
要注意擦汗、保暖、溫和的拉筋運動也許會有幫助。

charilylee

0分

16樓

charilylee

個人積分：0分

文章編號：31550178

生活作息也要注意

如果是常熬夜，身體沒有好好休息

也是容易會有這種症頭~~

otsi

0分

17樓

otsi

個人積分：0分

文章編號：31598346

如果常有這樣的問題
可能真的是枕頭或是床墊的問題
建議可以換一個比較適合的枕頭或是床墊
畢竟一天有3分之一的時間都在睡覺
對自己好一點也是比較好的唷:)

如果枕頭或床墊仍然無法改善症狀
還是求助專業的醫生尋求問題的來源
這樣不知道有沒有幫助到原PO呢??

建議原PO可以去逛一個叫做席夢絲粉絲團的FB頁面
裡面有很多睡眠的相關小知識
也許會對原PO有幫助唷
附上網址給你參考:D
https://www.facebook.com/simmonstaiwan