allanchou wrote : 試著暫停牛奶看看我喝牛耐也是容易拉肚子脹氣且牛奶屬於酸性...(恕刪) 明天開始不喝牛奶了改喝米麩今天跟家人溝通我的用餐方法早上飽、午餐剛好、晚餐七分先前都為了讓我母親認為我吃很多,我逼著自己吃下一堆飯才會這次又這樣今天實驗了七分飽,發現我胃舒服多了
看中醫調理身體吧~~我自己也是胃食道逆流去看中醫醫生叫我要吃一些油膩的爌肉,五花肉之類的我本來都不喜歡吃油膩的東西胃不舒服時更少吃油膩的,結果還是不舒服醫生跟我說過後,我就多少吃一些後來就好多了~~吃東西還是均衡一點的好什麼都要吃一點~~
這種住院無用......甜食,酸食,刺激食物,脹氣食物絕對不可以食用如同上面大大說的牛奶並不適合,另外告知你,稀飯也不適合吃東西建議多分幾餐,晚上8點後絕對不要吃東西隨身準備小麥餅乾.......這樣就差不多了小弟曾經有胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃食道逆流.......所以知道一點保健之道@@
購物用 wrote : 枕頭墊高一點吧~半夜比較不會被嗆醒...(恕刪) 我都睡健康枕頭只是因為這個胃食道逆流讓我體重爆瘦我非常害怕本來在家用跑步機跑出來的兩條腿現在好像萎縮一樣變得好小條整個都是骨頭,連蹲下都會酸這種情況不知道何時才會改善