1.做口腔肌力練習,如果晚上都能閉口睡覺,自然就無異味了2.飲食當然是以新鮮蔬菜、水果為主,一般炒麵、湯麵多半是澱粉與肉的組合,缺乏蔬菜,對健康比較不好。可改吃自助餐,可自行選菜,飯後再加個水果就差不多了。如果是飲食引起代謝不正常,導致口腔惡臭,多半是有黏膜發炎的現象,飲食改正後就會痊癒
不過, 個人認為 不見得是 扁桃線發炎.這是個人開出的帖子, 請服用:1. 平日飲食少 重油/重肉,多吃蔬果青菜.2. 生活作習正常,少熬夜3. 每餐後,用細毛牙刷刷牙4. 多喝水,或無糖茶可以試試.只要有熬夜,人的免疫系統就會降低,此外,口腔的細菌也是相當多的.