LordOfLocustX wrote:測腹肌段練法是甚沒有...(恕刪) ok~點進文章開頭的 土豆幫 連結~該篇文章的最下面~我有放側腹肌的介紹影片~另外有發一則私訊~裡面也有連結~給大大囉~記得要循序漸進~才不會造成運動傷害喔~加油^皿^
