andy52017 wrote:像我都喝無糖的茶類一個星期大約6瓶左右雖然也知道飲料喝多不好但有時同事找,也不好意思拒絕各位一星期都喝幾罐飲料? 除了酒和黑咖啡以外,其它飲料不喝.夏天時,一天一瓶白酒.365天,每天1杯(500cc)以上的黑咖啡.
每天都可以拿到免費的市售飲料但一星期喝的數量是..O罐,絕大部份只喝開水,要喝果汁自己打,要喝咖啡自己煮..成份看的到,我在醫院上班的,看著洗腎中心人來人往,還有每幾天就有人抬出去...所以很久以前我就不喝市售飲料~
轉角遇到女鬼 wrote:每天都可以拿到免費的市售飲料但一星期喝的數量是..O罐,絕大部份只喝開水,要喝果汁自己打,要喝咖啡自己煮..成份看的到,我在醫院上班的,看著洗腎中心人來人往,還有每幾天就有人抬出去...所以很久以前我就不喝市售飲料~...(恕刪) 說真的外面的飲料我很少喝是真的很少從小到現在三十幾歲了應該喝沒超過一百杯吧從小就被灌輸飲料不好的觀念了手搖的那種甚麼五十嵐清心福全的更不用講了只買過一兩次吧現在頂多頂多就是喝喝無糖綠茶或無糖豆漿(也是很少很少啦)或是打籃球真的很操時喝個運動飲料這樣而已
平常的話,早上都是喝自己沖的咖啡加鮮奶.只有偶爾泡桂圓紅棗茶/花茶/黑豆茶/抹茶等等~一星期大概最多一次,大部分都自己買好一點的茶來泡,但也不算常喝所以外面買的飲品大致上只有鮮奶或是咖啡店的現煮咖啡不會買飲料店的茶飲,超商的飲料也幾乎不會買(除非到外地遊玩)現在如果不是臨時出門.大多都會自己帶開水,提醒一下,要放車上的話還是用保溫瓶比較好喔~偶爾偶爾喝點小酒或一點點可樂汽水(搭配食物)但是基本上每天開水量都要喝足尤其是有喝飲料的時候看太多腎臟出問題的人了,所以會很注意身邊的人有沒有喝水大家也多注意喔!