香蕉OK嗎?還是吃地瓜啊?
sunliu0614 wrote:
高血糖~~~
我還...(恕刪)
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高血壓-當心中風,心肌埂塞,
高血脂肪-當心血管失去彈性,進而硬化
高血糖-當心可能有機會罹患糖尿病
基本上如其他網友說的飲食,運動,正長作息,都是方法之一,但靠這樣就可以降三高,試問講的容易,有哪個人可以做到？
你需要了解的是我們身體所有的代謝皆需要腎臟來執行,腎臟不好,自然無法改善三高問題…
納豆降血脂肪,紅麴降膽固醇,r胺基丁酸可以容解血酸,不過這些能不能讓你看到數據降低還是得看你的腎臟好不好,你爸若已經高血糖,基本上腎臟代謝應該也有問題,最好連腎臟一起保養,如此才能有成效
保健食品不是沒用,是你自己會不會選？不懂亂吃,身體沒壞掉就不錯了,
為何郭台銘要成立生技公司,不就是他了解到身體還沒出問題就該保養,不然他應該不會讓他弟弟離開,不是嗎？
總之,運動,飲食,保養品都是需要的,不懂的保養人,等身體壞了再來養醫生吧！
P.s:若檢查都正常,那就飲食控制,運動加最簡單的保養即可
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cloudyan wrote:
中箭（壓傷口）所以其...(恕刪)
您是否想過
為什麼我們吃得這麼矛盾?
這就是生活嗎?
有位朋友對我全素極簡的飲食感到不可思議
他說:如果我像你這麼吃
可能會先得憂鬱症
我還想擁有一些人生樂趣
我為了友誼情感笑笑不回
卻又很想告訴他:你喜歡吃的食物不但摧毀你精微的身體
還會讓你得憂鬱症啊?
我愛的竟害了我
成了我的拘束
人要看到這一點才可能開始自我治療
嗜吃精製、西化食品其實和煙癮相似
可惜的是大多數人都看不到這簡單的事實
「我不會這麼倒楣」、「太胖再來減肥」、「大家都這麼吃」這些自欺的聲音
與病人哭喊「為什麼是我」這自憐的聲音不曾停止過
不吃垃圾也會生病死亡
差別在於一是慢性自殺
另一是自然死亡
而世上最蠢的事不就是自殺嗎?
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