我決定用痛苦方法靠意志戒煙...

d12123344

4458分

11樓

d12123344

個人積分：4458分

文章編號：46634435

去醫院看一下癌症末期的病人
包準隔天就完全戒了

"好像"就是"好像" 台灣"假大陸人"只會講"貌似" 貌似個鬼啦...... "立馬"... 馬上就是馬上立什麼馬....

soga7278

3分

12樓

soga7278

個人積分：3分

文章編號：46634555

想想家人或小孩的未來裡面沒有你會如何，這輩子可能都是灰色人生了，甚至家破人亡這是你想給家人的未來嗎？這是一開始最需要的「堅定」戒煙「原因」！越嚴重越有動力，有了這個很好戒的。生理上我是用爽口糖戒癮，男人最不愛抽涼煙，煙癮來爽口糖來一片，整個嘴涼涼涼，跟抽涼煙一樣，馬上淡化煙癮，我吃了30罐爽口糖有。想戒很簡單，開始戒很難，戒完要維持也不容易，一起加油吧！

alaschen2001

89分

13樓

alaschen2001

個人積分：89分

文章編號：46635738

mauricelu wrote:
自己經歷有感的戒斷症...(恕刪)

戒菸不下五次 (五次都有兩個月以上) 這次已經一個多月沒抽真的不想抽了感覺喉嚨很不舒服
不過也像其他網友所說的夢到自己破戒驚醒...... ˋ祝戒菸成功

其實戒菸不難很多人菸齡30年醫生說一句話從此再也不抽菸
你只要真的想戒一定可以成功

a-wang63

4分

14樓

a-wang63

個人積分：4分

文章編號：46636519

我煙齡20年之前每天抽2包左右,戒菸方式也是靠跑步,目前約3個月沒抽了,想戒菸意志力很重要加油.

hy.chang0820

449分

15樓

hy.chang0820

個人積分：449分

文章編號：46636565

mdsaq wrote:
煙齡大約18年一天...(恕刪)

民國99年6月間決定戒掉近30年的菸癮(一天一包長壽), 當初想法很簡單, 就是"想做一個改變", 當然也有思考過繼續抽菸下去, 可能會面對的健康風險...

戒菸很簡單, 就是版主標題所說的意志, 你想戒菸, 就可以戒成, 沒能戒菸成功, 那是你不想戒, 十分簡單明瞭...

抽菸有抽菸的好處, 大可不必否認, 但也必須承認有它的壞處, 這好壞之間的取捨, 相信抽菸的人都能了然於心, 剩下的, 就是那個意志了...

給自己一個理由, 盡可能簡單的理由, 說戒就戒吧, 十分容易的...

我沒有戒斷反應, 一開始就沒有想再抽菸的慾望, 沒多久, 就對菸味有了嫌惡感, 有時還會想, 以往真傻, 花錢買減壽...

誠心祝福想要戒菸的你, 早戒早好...

Shiming

0分

16樓

Shiming

個人積分：0分

文章編號：46636897

20年煙齡
去年戒的..有用貼片，有一些相當不舒服的狀況，如..喉嚨不舒服之類的
第一週..有貼片：有貼片不會想抽..但有一些不舒服的狀況
第二週..沒貼片：會有點點想抽但可以克制
第三週..沒貼片：會有點點想抽但可以克制
差不多不用抽了..但有時候會夢到在抽煙..
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不知道第幾週開始..對煙味開始可以分變的出來那些煙是臭的..
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已幾一年多沒抽了...

以上..

無論用什麼方法能把煙戒了都是很不錯的...加油！加油！