1.使用防蟎等級寢具, 枕頭2.每二星期固定清洗寢具 => 洗完最好能曬太陽或是烘衣機烘乾3.每天都使用HEPA濾網吸塵器吸床被枕頭4.使用除濕機降低室內濕度5.再忙也要洗過澡再睡6.寵物還是別上床了, 愈睡愈癢也有可能是寵物上的跳蚤
除了使用全包式防滿套、除濕機、吸塵器之外也還可以去買尤加利樹精油來調配,噴灑在居家環境,尤其是床鋪、床板,床底下等,塵螨不喜歡那味道,會逃竄走開離開床舖之後,塵螨喪失了溫度、濕度、食物等供應完善的繁殖條件,其實會慢慢死亡,也不會在交配繁衍,這就是生物性防治的方式