葉黃素 DHA(魚油 亞麻仁油 亞奇子) 花青素 玉米黃質枸杞 Pycnogenol(抗氧化)一般人就吃到葉黃素+玉米黃質 (其它也吃 費用增高 無法長久)少過度耗眼小心紫外線。 肥胖 三高 亦會影響到視力。
