戒菸最主要還是要靠意志力阿..這種東西都只是其次...不要像我朋友,他好像也拿了一包跟你類似的(因為包裝都差不多)然後...跟我說,他在戒菸 ,戒一個月 抽兩個月 再戒一個月 載抽兩個月意志力,不過我給版大拍拍手,讚!!!(因為我討厭煙味,囧)
有這麼強唷?我男友是做裝潢類的菸、酒、阿比、檳榔...幾乎每天都不離手依現況來說,要他戒菸或是有點難"因為我自己也有抽啦只是沒那麼兇"不知是否有神奇的葯可以讓他先戒掉檳榔及喝阿比咧.....加油~祝你能成功戒菸喔!
我也是靠這個戒菸成功的我當時是到台南市立醫院戒菸門診...是家醫科王醫師如果有在台南的話...直接到台南市立醫院說要報名戒菸門診就可以了王醫師人很不錯喔他跟我說戒菸不是要忍住想抽煙的念頭而是要轉移想抽煙的那個瞬間念頭改掉手上拿香菸的習慣當你想抽煙的時候馬上做別的事情把"抽煙"突然忘記...幾次之後抽煙的念頭慢慢的就很快消失了王醫師說....戒必適算是輔助的藥品最主要的是要靠自己去改變抽煙的習慣...讓這個習慣慢慢的消失在日常生活中我算是很配合的病人所以我在第一週的時候就完全沒碰香菸了只要我想抽煙...就出去運動所以我戒菸的時期也沒有發胖不過...我有幾個戒必適的副作用出現就是噁心..失眠...最近還有點焦慮所以我還持續接受其他醫生的治療但至少我戒菸算是成功了
有3x年的菸齡。我沒那麼乖,第1天到第3天還是照舊吸煙(這時期是吃0.5mg),第4天起剛好抽完最後一包才停菸的,最後一包奇怪的很,愈抽愈沒fu,好像沒抽也沒關係,這時候吃的是1.0mg一天一顆。祝大家能夠戒菸成功~~
千帆過境505 wrote:我已經戒菸2年多了,當時是到署立醫院戒菸門診拿尼古丁貼片幫助戒菸的。...(恕刪) 我也是用健保給付的尼古丁貼片(淨菸15號)幫助戒菸的~已經戒菸4年多!!戒菸癮容易~~戒心癮..難難難..樓主~繼續加油!!再接再厲!祝你~戒菸真正成功!!