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身體較虛的人,每天可以喝桂圓紅棗茶,全聯就有賣
個人也有在吃加味逍遙散,但不是每天,感覺肝火旺時才吃
桂圓紅棗茶大概是1~2天喝一次,會加一些中藥在裡面,如三七(1公克)、丹參(1公克)、大黃(0.5公克)等...
(括號內的克數,是每天的用量,一天只有一次,保養用)
會加大黃的原因,是因為是藥中四維,不是只是瀉藥,有健脾胃、推陳致新的作用
關於大黃的用量,可參考影片20170820《养生堂 》：方元中的长寿诀——血宜通,
從11:00開始有說用量,建議從頭看起...
如果沒看到這個影片,我也不會開始吃大黃
,不知道用量不敢試;以上供參考。
