請問膝蓋退化問題吃哪種健康食品較好呢?

我是脊髓損傷,腳掌沒辦法往下踩,靠膝蓋跟腳根走路,吃過葡萄糖胺,也吃過二型膠原蛋白,
也打過PRP ,PRP 是左腳有長出軟骨,右腳較嚴重反而長不太出來
目前右腳走路會痛,左腳比較好
吃過的二型膠原蛋白有,大醫生技的,有美康藥局的固立壯
越來越沒效
請問網友後來也是靠抬腿運動嗎?

https://seller.pcstore.com.tw/S132264607/C1215855094.htm

漢耀HERMA 6包12500,真的那麼有效嗎?

或是其他品牌也有有效的

我做抬腿運動也有效,但覺得舒緩一下吧!
另外抽菸較易造成膝關節發炎,我也戒菸
深蹲,但你家人是聽不進去的
diken0955 wrote:
深蹲,但你家人是聽不(恕刪)

是我本人,膝蓋退化,抬腳腳伸直有在做,深蹲我不太能做這個動作,因腳掌沒辦法往下踩
jo777 wrote:
是我本人,膝蓋退化,(恕刪)

現在吃消炎藥
覺得有效
因為是發炎吃那些健康食品才會沒效吧!
建議去醫院詢問醫生,記得還要掛復健科(定期做復健)

保健食品,遠不如你好好地進行腿部鍛鍊

保健食品非藥品,能期待什麼???醒醒吧
吃安心的比較重要。
討論區
健康與養生
大部分人吃的都提不出科學證據。對自己有改善。所以才說吃心安比較重要。

保健食品提不出 臨床...
多攝取蛋白質,肌肉強化起來,才能阻止惡化
先看醫生看膝蓋是什麼狀況吧!我媽也有差不多的狀況,她的方式是每天去公園走走,透過運動來增加肌力,也會吃一些保健食品來補充二型膠原蛋白,她是吃益節UC2
bossDanny3 wrote:
先看醫生看膝蓋是什麼(恕刪)
看過醫生幾次,一二次,二個醫生介紹健康食品,一個健康食品普通,另一個沒效,

後來說排復健,復健師意思是沒什麼用。現在的研究不曉得有用嗎?

後來又去看了醫生,醫生說都沒用,最後換人工關節

問PRP 他說很貴,但意思是有效
後來我去巴黎國際打prp
左腳一針就長軟骨出來了
右腳較嚴重打三次了,還比不上左腳,醫生有說我兩腳都有發炎
醫生也是開一般抗生素藥,後來看you tube 有說到有較好的消炎藥
我問藥師及上網查覺得不錯,藥師建議一天一顆就好,我就一天只吃一顆


我吃的消炎藥開立標準,嚴格
我自己買

有醫生願意開給我希樂葆

###我有去打PRP 問醫生,醫生說希樂葆會影響PRP ,說打完PRP 不要吃希樂葆
https://www.cth.org.tw/?aid=606&pid=0&page_name=detail&iid=1432
健康食品固然有用,也建議您的家人多做一些運動,最近若是天氣好就出去散步或者多在家裡走動吧,多走走總比一直坐著惡化好。
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