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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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喝「防彈咖啡」一個月到底能瘦多少公斤？

weiboo

64分

樓主

個人積分：64分

文章編號：70185507

zxcv1230000 wrote:
咖啡因讓心跳加快，使...(恕刪)

喝阿比保力達太狂了啦哈哈哈哈哈！

shiuhuai

180分

12樓

個人積分：180分

文章編號：70185960

weiboo wrote:
這篇是分享給「最近...(恕刪)

防彈咖啡沒有那麼神
我自己是低碳飲食，喝防彈咖啡時什麼都不能吃（尤其是澱粉跟糖類）
這樣才有效果
而且還要搭配運動才能真的瘦身
我自己是6/18開始施行低碳飲食，早上會喝一杯防彈咖啡（不是每天，是只有上班的時候）大約瘦下16KG左右
中午吃午餐，晚上不餓就不吃
然後開始1小時運動
每天這樣才會瘦
不要肖想只喝防彈咖啡就要瘦
告訴你不可能！！

shiuhuai

180分

13樓

個人積分：180分

文章編號：70185982

weiboo wrote:
我是真的沒有刻意調整其他餐的飲食啦
因為對我來說有點麻煩所以我就只改變早餐
(偶爾還是有吃宵夜，大概3-4次)
最後結果30天可以瘦2.5公斤我已經覺得蠻不錯了
如果可以受到四公斤就更好啦～

目前停止喝防彈一個半月左右，還有保持體重中....

不是防彈咖啡的問題
是你飲食習慣已經改變才讓你保持體重

我一個月可以瘦6公斤（低碳飲食）

3975分

14樓

個人積分：3975分

文章編號：70187028

買過台糖

但發現吃一顆心跳超快

小心咖啡因過高問題

低血壓或心跳慢不建議吃

weiboo

64分

樓主

個人積分：64分

文章編號：70197441

shiuhuai wrote:
防彈咖啡沒有那麼神...(恕刪)

我也認同你的說法，光靠防彈咖啡絕對不可能瘦
而且真的要搭配運動跟飲食還有睡眠才能瘦得健康

你是說你6/18到現在大概3個月瘦了16KG嗎太強了吧！

shiuhuai

180分

16樓

個人積分：180分

文章編號：70268201

weiboo wrote:
我也認同你的說法，...(恕刪)

回樓主
是的～3個月16KG...

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