找中醫也可以,我本誰就是容易睡眠中斷的人,有幾次是因為壓力大更睡不著,幾乎恍恍惚惚到天亮,中醫有些安神補氣調理的方劑對我是滿有幫助的
醫師應該不會只是開藥而已,我之前是有去一家身心科治療,有時候失眠的問題原因很多,還是要找出原因,而不是一直吃藥,我給黃鈞蔚醫師看診半年多了,藥量一直有在減少,現在也比較可以一覺到天亮了,還是要試著把問題找出來,就會好睡了。
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