大家的膽固醇都有正常嗎?

Kuro6654

116分

11樓

Kuro6654

個人積分：116分

文章編號：76985797

飲食控管搭配運動同時進行
應該很快就可以降下來了

soziwow

10993分

12樓

soziwow

個人積分：10993分

文章編號：76986176

lux@yahoo.com.tw wrote:
桂格燕麥、統一無糖高...(恕刪)

+1

emeryville

4322分

13樓

emeryville

個人積分：4322分

文章編號：76986875

volvos600 wrote:
飲食清淡跟運動然後我有在吃安可健紅麴膠囊第二年報告膽固醇就降了

你大概不知道
紅麴膠囊的成分跟降膽固醇藥statin 是類似的
與其自己買來吃
還不如去詢問專科醫師的意見喔

善良修為

120分

14樓

善良修為

個人積分：120分

文章編號：76987761

我之前也是膽固醇偏高，
控制飲食、運動、作息正常好幾年了也是降不下來，
去診所醫生都不敢開降血脂的藥，（可能健保有在控管）
有一天我去衛生所健康檢查，看報告的時候醫生也是告訴我飲食、運動、睡眠...之類的建議，我告訴醫生這毛病已經很多年了，
於是醫生就開了三個月的藥給我，
三個月後抽血已經是正常，
目前藥量減半再吃三個月後抽血追蹤，
妙的是不但血脂降下來了，
連三酸甘油酯也降下來了，
以上是我的經歷，
每個人體質不同，
不見得吃什麼食品可以改善。

衛生所看診只要50元掛號費
如果你試過不少健康天然的方式仍未改善，不妨試試健保體制。

Howard_Z

174分

15樓

Howard_Z

個人積分：174分

文章編號：76993968

兩年前BMI 28 ，血壓約一百五、膽固醇過高、三酸干油酯過高。
現在BMI 34 、體重近百，血壓120，膽固醇正常、三酸干油酯正常。

健身?清淡飲食?

少油少鹽少糖少健康，
怕沒看清楚少油少鹽少糖少健康

影響健康最大的，
1.是否晚上10點~11點就睡了。
2.是否每天都有微量的流汗。
3.大量流汗的情況是否最多一個月三次以內。
4.忌口，該忌冰飲、太寒太燥的食物。

認不認同無所謂，身體是自己的，靠自己體會。
但就像高蛋白飲食，很多人覺得身體很健康、數字很漂亮，只是說走就走。

e30_892232

425分

16樓

e30_892232

個人積分：425分

文章編號：76994045

你應該不會聽過"遺傳性膽固醇"這種事吧
就表示
膽固醇過高是自己平時習慣養出來的

飲食怎麼吃
有沒有運動
作息正常不

怎麼產生的
就怎麼調養回來

wllee9918

1086分

17樓

wllee9918

個人積分：1086分

文章編號：77002696

白金木0233 wrote:
我健康報告出來有膽固...(恕刪)

主要看低密度膽固醇多少，這個數值的標準會因為不同身體狀況而異，像是已經有冠狀動脈疾病的人，數值必須低於70，但是沒有血管疾病的人到130也還可以

血液內膽固醇主要來自於體內合成，佔70-80%，來自食物的只佔20-30%，所以有些人飲食怎麼控制都沒有效果，也有人一天一顆蛋身體內的膽固醇都不會高，但是不當過高的膽固醇一定要控制下來，長期累積動脈硬化的機會一定會高

abc78910

494分

18樓

abc78910

個人積分：494分

文章編號：77002782

個人經驗也是跟飲食運動無關，基因決定，雖然我也是清淡多蔬果低醣飲食，固定運動，近年已經不吃加工品，幾乎不外食，但是身體似乎就無法避免這些指數排迴在高檔，像尿酸也是，一吃藥馬上到低檔，一停藥又反彈，現在對於這些數值很難有信心，對於健康採取我努力保養，只求無愧我心的方式在進行。

Xantia_L

30794分

19樓

Xantia_L

個人積分：30794分

文章編號：77011114

Howard_Z wrote:
兩年前BMI 28 (恕刪)

BMI超過30

流感疫苗

公費對象：
醫事人員。
國小、國中、高中、高職、五專1至3年級學生等。
65歲以上長者。
滿6個月以上至國小入學前幼兒。
50-64歲成人。
衛生防疫人員
安養、養護、長照機構。
禽畜業及動物防疫人員。
孕婦及6個月內嬰兒之父母。
幼兒園托育人員及托育機構專業人員。
具有潛在疾病者，包括高風險慢性病人、BMI≧30者、罕見疾病患者及重大傷病患者。

sunnydayoh

19分

20樓

sunnydayoh

個人積分：19分

文章編號：77018378

不正常+1，但我的應該是遺傳，因為我也不大魚大肉，就超標一點點，醫生說可接受。

大家的膽固醇都有正常嗎?

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