法客 wrote:
只能少油少鹽多運動遇(恕刪)


哈哈哈 少油少鹽穩死的
費姆特 wrote:
文:陳俊旭台灣全方位(恕刪)


不用躺病床很久的病就掛了 我都覺得是件不錯的事
法客 wrote:
只能少油少鹽多運動遇(恕刪)


吃VC我也覺得沒什麼用,油鹽主食控制量,少吃適度運動.
這種毛病不是突然發生的,高血壓,高血脂很多年,在某個時間點發作了,
最怕的是有病自己不知道,明明不舒服也不去檢查治療.
茶醉癮 wrote:
哈哈哈 少油少鹽穩死(恕刪)


真的。
為了補充電解質跟必須脂肪酸,我一年多來天天都隨口吃鹽還油肉吃到飽,結果收縮壓還從一百三降到一百出頭。
周遭那些說我吃的不健康的人,除了魚什麼肉都不敢吃,結果還一堆三高。
熬夜 營養不均衡 缺乏運動 少流汗..

人其實就只需要改善這些.
偏偏 浪費很多時間 追劇 追愛 追錢.
年輕人 總是認為 身體還可以撐下去.
卻不知是在透支生命.
藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..
很多paper喔! 要從血流動力學下去尋找!

病理學指出動脈呈現僵硬、血管內壁的異常增厚,將導致心臟收縮壓升高,
造成周邊的血管壓力增加,左心室肥大,血壓異常增高,
甚至嚴重狀況下,因異常的血流動力因數(Hemodynamic Factors)
如血液流速、壁面剪應力及壁面壓力的變異,更是形成主動脈剝離(Aortic Dissection)與動脈粥樣硬化(Atherosclerotic)等心血管疾病的危險因子[5]。

其中主動脈剝離係因異常的血管壁面剪應力與壁面壓力所導致,
過高的壁面剪應力會對血管內皮細胞造成傷害,形成主動脈剝離的現象;
而過低的壁面剪應力亦會導致動脈粥樣硬化或是血栓。

另外,血液作用於血管壁面的壓力與血液流速突然升高,
血管壁面容易於較薄處開始破裂或是產生剝離的現象。

又以胸主動脈(Thoracic Aorta)和它的三個主要分岔處內的血液流場結構較為複雜,因此值得深入研究。


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摘錄自成大國科會報告。

心得, 如果人工心臟可以突破, 就可以替換人體這種息息相關, 會有因果循環的材質。
eshu0329 wrote:
真的。
為了補充電解質跟必須脂肪酸,我一年多來天天都隨口吃鹽還油肉吃到飽,結果收縮壓還從一百三降到一百出頭。


多聽宋醫師的影片就知道啊
少油死得更快

很多東西沒有油脂的緩衝之下 胰島素會升的更快
結果肥胖的人更不容易減重
而且肥胖的人還要有好的油來異化脂肪

鹽巴的話就是要避開精緻鹽即可
因為精緻鹽都是鈉
詳細 還是自己去youtube看看(輸入關鍵字 即可看到八月在電台上的演講)
高血壓絕對不是減鈉就能解決的
其中還有更深層原因
維他命C看來是關鍵,不過攝取過量會有副作用!!不可不慎!!





費姆特 wrote:
文:陳俊旭台灣全方位...(恕刪)
icchenk wrote:
維他命C看來是關鍵,不過攝取過量會有副作用!!不可不慎!!


沒錯, BBC 也曾經出過一集說明維他命過量是會減少壽命, 甚至無助健康
所以別再相信不知道哪裡畢業的醫學博士, 但卻自稱醫生的人說的話

Horizon:Vitamin Pills - Miracle Or Myth?
除了先天性問題
平時保養也有影響
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