我媽媽膝蓋退化好快 有什麼好以減緩嗎?

感覺鍛鍊才是正途 吃什麼效果應該都不大

只是鍛鍊又很辛苦QQ

qwe6325551 wrote:
這樣退化一直去看復健(恕刪)
qwe6325551 wrote:
這樣退化一直去看復健...(恕刪)

你的心情我能體會
幾年前我媽也是膝關節退化
腰椎退化 五十肩 爬樓梯蹲下都有困難
打了玻尿酸 補萄糖銨 最後打到一針一萬多元的prp自體血液療法 也沒比較好 反而更痛 花了10多萬
回去醫生也笑笑兩手一攤


後來有緣給中醫看 
知道我媽是身體水濕重
水濕會生很多的痰
而這些痰塞住造成養分過不去
自然就會有退化問題
找到問題針對問題治療才對
現在我媽 能走能跳

西醫常常說的退化 你問醫生
醫生會說 年紀大老化
不然就是遺傳 
怎麼造成的 不知道
病怎麼發生的都不知道 
又怎麼會治的好呢?

希望你能走對方向 找到對的醫生
qwe6325551 wrote:
這樣退化一直去看復健...(恕刪)


器械復健是被動,對增肌效果沒什麼幫助.
主動式肌力復健會比較有用.
擔心做過頭反而受傷,比較需要自主感受.
像個人骨髂不適合一般深蹲,那就相撲式深蹲或再低一級的1/4蹲.
飲食部分,現在的原則都是老年人的蛋白質攝取量和健身者差不多了.
這部份挺重要.
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