qwe6325551 wrote:這樣退化一直去看復健...(恕刪) 你的心情我能體會幾年前我媽也是膝關節退化腰椎退化 五十肩 爬樓梯蹲下都有困難打了玻尿酸 補萄糖銨 最後打到一針一萬多元的prp自體血液療法 也沒比較好 反而更痛 花了10多萬回去醫生也笑笑兩手一攤後來有緣給中醫看 知道我媽是身體水濕重水濕會生很多的痰而這些痰塞住造成養分過不去自然就會有退化問題找到問題針對問題治療才對現在我媽 能走能跳西醫常常說的退化 你問醫生醫生會說 年紀大老化不然就是遺傳 怎麼造成的 不知道病怎麼發生的都不知道 又怎麼會治的好呢?希望你能走對方向 找到對的醫生
qwe6325551 wrote:這樣退化一直去看復健...(恕刪) 器械復健是被動,對增肌效果沒什麼幫助.主動式肌力復健會比較有用.擔心做過頭反而受傷,比較需要自主感受.像個人骨髂不適合一般深蹲,那就相撲式深蹲或再低一級的1/4蹲.飲食部分,現在的原則都是老年人的蛋白質攝取量和健身者差不多了.這部份挺重要.