益生菌對增強抵抗力真的沒有幫助嗎？

Tim7654

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Tim7654

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文章編號：80728342

益生菌可以改善腸道益菌環境並《間接》提升身體免疫力，如此而已，其它的神奇功效多是廣告文段，聽聽就好。別忘了我們的原生身體本來就有益生菌住著的。

gxiaoyu

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gxiaoyu

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文章編號：80730179

根據科學文獻來說當然是有一定程度的幫助
但是保健品說到底還是食品不是藥品，所以不要覺得吃了馬上有效。
要持續吃一段時間，效果因人而異
找到一個適合自己的最重要。
如果要提升免疫力不能只吃益生菌，還要有良好的生活作息，規律運動~

Kevin Liang 48

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Kevin Liang 48

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文章編號：80853009

益生菌是補充品。益生菌是你腸道的原住民，因爲愛亂吃又常用藥的話。按時補一些。胃腸消化道健康的話的確免疫力會改善。因爲這消化道算是細菌可能跑進來的途逕之一，正所謂病從口入，但是另一方面。腸道免疫力只是身體免疫力的一部分而已，並不是全部，所以別花大錢買什麽貴死人的高檔益生菌，costco 那種一包大概十來塊就很好用了，再則就是補充罷了，說什麽一天好幾包的狀況自己要斟酌，除非飲食真的太放縦了.

tteffuB 特肥吧

4133分

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tteffuB 特肥吧

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文章編號：80854146

這裡有個醫學文獻的說法。
林慶順教授-益生菌

延伸，

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延伸，

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文章編號：80854643

睡飽飽是最佳抵抗力歐
八點就強迫睡覺了

爬山的阿光

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爬山的阿光

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文章編號：80854686

請看好的、正確的資訊↓

益生菌的吹捧與現實

市面上90%以上的資訊，都是"商業"考量。

不要再吃了。浪費錢

請多看好的、正確的文章。↓

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平安、健康最重要

美國卉

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美國卉

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文章編號：81237097

我們家小孩是有固定吃百喬的L-137乳酸菌
調整體質的部分蠻有感的，但小朋友間的病毒日新月異
有時候真的蠻難避免的。
然後又不是花婆婆的錢，婆婆叫P啊= =

tivina

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tivina

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益生菌有沒有效，也要看您所吃進去的益生菌"到底有沒有好好的發揮作用"，不是你吃了廣告所說的幾億個菌，四五六七種菌進去就通通有效！

日本產業在好幾年前就發表了「熱封型乳酸菌」專利技術，意旨可以保持菌種的有效性與穩定性，達到免冷藏存放還能保有穩定的數值，而不怕高溫、耐酸鹼，進我們的腸胃道裡面，不就能好好發揮他的效用了嗎?