討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

過敏人請進，請問大家都怎麼對付過敏？

小晨勃道尼

16659分

11樓

小晨勃道尼

個人積分：16659分

文章編號：81243156

個人也是超級過敏人
鼻子過敏情況很複雜，但我自己最常遇到的還是天氣變化與溫差
有人說塵蟎，小時候家裡沒有這個觀念的確會，但現在常洗寢具開除濕依舊過敏，所以塵蟎並非我的主要鼻過敏原(反而皮膚會)

另外自己重訓十幾年，第一次聽到重訓會改善，個人是懷疑態度
但可以肯定的是有氧會改善，我只要長時間做馬拉松賽前訓練，鼻過敏就會大幅降低，個人覺得我該是代謝與血液循環變好的關係(鼻過敏噴劑主要就是鹽酸讓血管舒張)

以上歡迎交流參考

yiy2

445分

12樓

個人積分：445分

文章編號：81243237

YASHIROll wrote:
從唸書時期開始就是個(恕刪)

去做過敏原檢測，避掉會過敏的食物。
除濕機，或新竹以南

perryhs

3583分

13樓

個人積分：3583分

文章編號：81243334

小時候鼻子對很多過敏原都會嚴重過敏,大部分時候鼻腔裡都是一大堆鼻涕,每天都要帶一大包衛生紙,三天看一次耳鼻喉科,日子過得滿慘的

後來高一開始練跑步,每天跑,鼻子過敏就不藥而癒了

運動要做增進心肺功能的才有較佳效用,重量訓練不太適合

862分

樓主

個人積分：862分

文章編號：81243380

劍心san wrote:
......我也是鼻...(恕刪)

我發現我有時候戴口罩也不會比較舒服的說，如果已經開始發作的話

862分

樓主

個人積分：862分

文章編號：81243397

Leonarka wrote:
這主要都是體質造成的...(恕刪)

我不可能戴口罩睡覺的太不舒服了
而且還是有點習慣用嘴巴呼吸（之前鼻子都會塞住)
環境感覺差不多了空氣清淨機整套的天絲
睡覺比較安穩
不過少吃澱粉？澱粉對身體不好嗎

561分

16樓

個人積分：561分

文章編號：81243398

附近學校操場慢跑即可，一次20圈，再慢慢增加。

一人決策小組

22155分

17樓

一人決策小組

個人積分：22155分

文章編號：81243555

YASHIROll wrote:
我不可能戴口罩睡覺的(恕刪)

有除濕機嗎???

濕度會影響喔

ffffps3

5963分

18樓

個人積分：5963分

文章編號：81243556

YASHIROll wrote:
從唸書時期開始就是個...(恕刪)

工廠灰塵一大堆，戴口罩，吐口水，洗鼻涕，下班擦小護士。

天龍國子民

6200分

19樓

天龍國子民

個人積分：6200分

文章編號：81243571

YASHIROll wrote:
從唸書時期開始就是個(恕刪)

1.不碰咖啡因(這個很重要)
2.11點前睡覺,每天睡滿八小時
3.適度運動
4.空氣冷時戴口罩
5.飲食均衡
6.房間24小時除溼加上空氣清淨機
7.嚴重時吃抗組織胺

我是這樣對抗過敏

naposin

32809分

20樓

個人積分：32809分

文章編號：81243607

YASHIROll wrote:
過敏人請進，請問大家都怎麼對付過敏？

1. 改善環境 (檢驗自己對什麼過敏, 避開它)
或
2. 吃抗組織胺

1
1
2
3
4
5
6

小惡魔廣編特輯

日本限量登台！舒適牌水次元「極」刮鬍刀：深剃 × 肌護，給你更高級的刮鬍體驗

日本限量登台！舒適牌水次元「極」刮鬍刀：深剃 × 肌護，給你更高級的刮鬍體驗

NVMe RAID 效能瓶頸怎麼解？圖睿科技SupremeRAID™ SE用GPU RAID榨出SSD速度極限

NVMe RAID 效能瓶頸怎麼解？圖睿科技SupremeRAID™ SE用GPU RAID榨出SSD速度極限

不在家也安心，用中華電信 Hami Cam AI 智慧攝影機守護全家

不在家也安心，用中華電信 Hami Cam AI 智慧攝影機守護全家

2026 中階安卓 CP 王是誰？Samsung Galaxy A57 5G 憑旗艦 AI 與全能規格奪冠！

2026 中階安卓 CP 王是誰？Samsung Galaxy A57 5G 憑旗艦 AI 與全能規格奪冠！