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改不掉晚睡的習慣

  • 2021-06-20 11:37
  • 2332
吳少俠
吳少俠
8分
11樓
吳少俠
吳少俠
個人積分：8分
文章編號：82191153
一直提醒自己強迫自己放下手機睡覺
2021-06-21 9:57 #11
soughr
soughr
82分
12樓
soughr
soughr
個人積分：82分
文章編號：82191504
把網路關掉 就不會去滑了
2021-06-21 10:25 #12
huskinsco2
huskinsco2
1634分
13樓
huskinsco2
huskinsco2
個人積分：1634分
文章編號：82191621
這種很難改啦
2021-06-21 10:35 #13
bacon777
bacon777
2500分
14樓
bacon777
bacon777
個人積分：2500分
文章編號：82192755
nashsteve8 wrote:
小弟有個壞習慣，睡前(恕刪)


所以壞習慣是指睡前滑手機、還是滑了一個小時才睡？

現代人睡前滑一下手機根本是常態
問題是在於躺著滑、光線不足、影音刺激影響睡眠等等
如果沒有上述那些狀況 根本也說不上是什麼壞習慣
畢竟每個人的作息、體質 本來就不同
2021-06-21 12:13 #14
Oliviay24
Oliviay24
529分
15樓
Oliviay24
Oliviay24
個人積分：529分
文章編號：82196242
很早起床，晚上就累了
2021-06-21 17:23 #15
遇見毛
遇見毛
1538分
16樓
遇見毛
遇見毛
個人積分：1538分
文章編號：82196449
那你就10點躺床、滑到11點睡覺
可以了吧
2021-06-21 17:43 #16
yeee909
yeee909
32分
17樓
yeee909
yeee909
個人積分：32分
文章編號：82197222
好難啊 滾來滾去就超過12點了嗚嗚嗚
2021-06-21 19:08 #17
Ahoton
Ahoton
3279分
18樓
Ahoton
Ahoton
個人積分：3279分
文章編號：82198363
以現在科技生活的情況下，11點可以躺在床上滑手機應該算滿早的（當然有小孩的除外）
現在大多人都是12點才能躺在床上吧？
不過好奇如果樓主12點躺在床上還會滑1小時左右的手機嗎？
2021-06-21 21:33 #18
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