空腹血糖降不下來？我這樣算早期糖尿病嗎？

JM-James

1757分

11樓

JM-James

個人積分：1757分

文章編號：83809528

G.Yang wrote:
我48歲，今年11/...(恕刪)

個人經驗，在運動方面，重訓會比有氧有用許多.
肌肉也可以儲存更多的肝醣.
供參考⋯⋯

mimiro5

2277分

12樓

mimiro5

個人積分：2277分

文章編號：83809769

mimiro5 wrote:
我的空腹血糖值是83.3耶,我也覺得有點高~
我覺得喝白醋會比較好,一餐喝半碗

空腹血糖值是83.3耶,我也覺得有點高~

剛進股市的萌萌噠小白，請大家多多關照。

G.Yang

74分

樓主

G.Yang

個人積分：74分

文章編號：83811733

kuan93 wrote:
我今年60歲.因身體(恕刪)

謝謝您的分享。
您的數值跟我蠻接近的，如果是我我驗血糖的頻率會高一些，9個月一次似乎太久了點..

kuan93

3034分

14樓

kuan93

個人積分：3034分

文章編號：83811940

G.Yang wrote:
謝謝您的分享。您的數(恕刪)

我個人認為您的血糖可能跟您的家族有關.以後血糖值可能會慢慢增加.我的家族是沒有這樣的問題.我每9個月抽血檢驗是由於2年前心肌梗塞才需要每9個月抽血檢驗(血糖.血脂.及其它檢驗.9個月是健保給付的時間).我的血糖我個人認為是吃血脂藥所產生的副作用之一.但影響還好.在可控制範圍內.也有可能是年老了的問題.抗凝血藥及血脂藥都吃最低量.抽血檢驗出的值(低密度膽固醇值67.三酸甘油脂61.肌酸酐0.79...等)也都在心肌梗塞要控制的值內.供參考

G.Yang

74分

樓主

G.Yang

個人積分：74分

文章編號：83811947

MICHAELCUB81 wrote:
關於糖尿病，現在網路(恕刪)

您好，謝謝Michael大的建議跟分享。
我也確信01這裡有經驗的糖友能夠分享的心得，絕對比大醫院醫師幾分鐘教科書式的診斷要來的有建設性的多 (至於有人覺得在這裡發問是為了省幾百塊掛號費我也是不知道該怎麼說了....

)

您提到宋宴仁醫師的影片我都看了，我也看了網路上爭議頗多的Dr. Berg影片 (不過2人有很大一部分的論點是一致的)。我目前實行的168斷食及運動計畫也是從2人的影片中得到的建議。

茶醉癮

2073分

16樓

茶醉癮

個人積分：2073分

文章編號：83812505

空腹血糖只要是在90以上我都覺得蠻危險的…
我空腹都在70多
你正餐時有沒有吃水果若有…就拿掉了
現在水果太甜

肥肉吃多一些五花牛五花肉之類的去抑制飢餓
晚上最好七點前吃完
讓168時間可以延長做到177 或 186

跑步心率控制在130以上145或150內 30-40分鐘

蘋果醋不知道你喝哪一牌的？好像蠻多人喝阿婆牌的
我喝過一次就沒在喝了…這個蘋果醋是飯前喝
我是用那個品酒杯
總量20cc 我大概倒一半，混開水500-600cc的杯子

你說的40克的量真的很多
500-600cc 我還倒一小杯給我家人一起喝

finzero

785分

17樓

finzero

個人積分：785分

文章編號：83812610

長期吃高醣飲食胰臟出問題也有可能，
胰島素抗阻也是有可能，
去看醫生檢查一下吧。

適當斷食可以改善胰島素抗阻，
沒必要三餐時間到就硬要吃東西，
也不要吃太多水果、米飯、麵，
多吃蔬菜和吃夠蛋白質。

kuan93

3034分

18樓

kuan93

個人積分：3034分

文章編號：83812770

茶醉癮 wrote:
空腹血糖只要是在90(恕刪)

個人認為如果真的有糖尿病也不用那麼控制吃.我有一個朋友.從40幾歲就有糖尿病.剛開始糖化血色素11-12.飯前血糖值(2.3百)就不用講了.後來吃藥一直控制不下來.肝也出現問題.GPT值都1百多.到最後醫師不得不用打胰島素來控制血糖.每3個月抽血檢驗.最後有檢驗出鐵值太高(800多.一般值300以下).抽了2-3血以後血糖就控制下來了.打了不到一年胰島素就沒再打了.改吃藥來控制.現在糖化血色素都控制在6上下.有一次只剩5.6.到現在他也60歲了.也沒發生其它病變.GOT.GPT也正常了..我小孩在當醫生.他雖然不是新陳代謝科.但他認為糖尿病患只要糖化血色素控制在7左右就不會發生一些病變.反而5.6太低了.短暫高血糖不可怕.低血糖才可怕.而我這朋友現在甚麼都吃.尤其水果是他的最愛.一次買5.6百.葡萄.釋迦.香蕉.番茄.現在的草莓.但飯他就吃很少.一般血糖都是看糖化血色素為主.個人經驗.僅供參考

MICHAELCUB81

14001分

19樓

MICHAELCUB81

個人積分：14001分

文章編號：83813824

G.Yang wrote:
您好，謝謝Michael...(恕刪)

我雖不是醫生，但也可算是「久病成良醫」，簡單給個看法

你的血糖狀況，還算很良好，完全無需擔憂，去看醫生，應該也是不需吃藥（現在糖尿病的藥有很多種），頂多三個月、六個月抽血檢查追蹤。

所謂冰凍三尺非一日之寒，同樣的要解凍也非一朝一夕。

你目前已經做的很好很好了。
（其實無需那麼頻繁的驗血糖）

在沒有特別留意下，人本來就會隨著年齡增長，血糖值也慢慢增高（任何人都一樣）。當你已經注意到了，並也積極做出對應了（運動及飲食調整），估計你不會有問題。
（看了眾多的例子，其實大部份的二類型糖尿病，好發的最大原因是飲食，而非家族遺傳）