1.請直接看皮膚科，擦藥幾天就會明顯改善
2.炸物，麻油雞，薑等易上火食物盡量不要吃
3.同時準備四種以上洗髮精，輪替使用，這跟頭皮上的細菌生態平衡有關，長期使用固定洗髮精會使某些特定細菌增生，導致皮膚炎
Tatani wrote:
市面上大部分去屑洗髮...(恕刪)
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很多人不知道
如果太嚴重要先給皮膚科看過…
我提供輕微的解決方法
解決方法就是
1.用溫的清水洗頭髮 洗的時候不要抓，用指腹輕輕按一按 搓頭皮，沖久一些
太燙的水 和 太犀利的洗髮精 才會讓頭皮受損，頭皮太乾燥之後頭皮自己不斷的產油
用溫的清水洗頭髮就是要養護頭皮，同時也不要讓洗髮精去傷害頭皮，水溫要抓不超過40度為原則…
一兩個星期之後再使用洗髮精…最好找比較溫和的
我自己是把洗髮精的用量減半 用手心搓泡泡之後才抹在頭髮上，而非頭皮上
是洗頭髮不是洗頭皮
zhao11zhao wrote:
zhao11zhao 2022-01-13 15:31 16樓
應該是你以前用的控油洗髮精清潔力太強所以才有頭皮屑
施巴的控油洗髮精是我用過覺得相對溫和
去油效果也不錯的，推薦你可以用
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