35歲後的養身之道 還年輕的債啊~

業配文 +1
345dfg
並不是謝謝
好喔

我會買樂敦以外的葉黃素品牌^^
天然花香
我也是,我是反骨,人家說什麼我偏偏不買那個牌子
現在去逛藥妝店或大賣場真的都會定期補貨一些保健食品
自己有在吃維他命 蔓越莓 B群
一天2000cc水
不吃精緻糖
吃原形食物
每天運動1小時
正常作息 不熬夜

保養品? 不吃也很健康。
吃綜合維他命,選成份有含鐵的,補鐵為主。
葉黃素和B群真的每日必備
下次來試試你推的感覺不錯
戒煙戒酒戒檳榔
每天至少運動半小時
吃東西以少量多餐為主,避開油炸高鹽高糖高熱量食物
以清淡食物為主
身體自然會慢慢健康
健身+有氧,比起吃瓶瓶罐罐的保健食品有效

以為把那些瓶瓶罐罐的保健食品當成仙丹,那就是犯蠢
345dfg
飲食跟運動當然要搭配 而且保健品本來就不是萬能只是輔助而已 沒把自己當藥罐子啦
還是早點死的好~~不然你也沒錢養老
跟我吃的保養品差不多~
真的覺得有在吃保養品身體有差~不會那麼累
345dfg
有吃真的有差啊
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