吃益生菌一陣子的心得(含威德、美三菌開箱)

有效真的很重要,我之前吃很多款都沒啥效果
看成分表上滿滿的加了十幾種菌,
想也知道都是便宜貨才加一堆~.~
腸躁症真的很慘 小時候比較嚴重 脹氣便秘樣樣來
最近是吃到紐崔萊複合益生菌調整腸道環境 才覺得脹氣問題改善很多
而且原本秋冬很容易因為寒流來就皮膚乾癢最近好像沒什麼發作~持續觀察中
益生菌真的要吃久才有感覺
身為有腸躁的人只要心情起伏太大或是天氣變化大
腸胃真的照腸躁起來..
我是吃酵素,也很有效
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