不過還是要感謝您熱心的分享...
很多減肥方法其實都有效，但是有個關鍵是多數人無法克服的
就是要持之以恆
而且正在實施減肥的人，他們的內心其實是在煎熬的
少吃東西or不能吃喜歡吃的東西，心情就容易低落
心情一陷入低潮，做什麼事情都提不起勁，真的= =
看電影不能邊吃邊看，好看的電影也少了一些點綴
出去玩，只能看別人大口吃，自己只能清茶淡飯+猛吞口水
還談得上多運動嗎？叫他去砍掉重練算了
所以週遭有再減重的人，要好好為他們加油
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減不了肥的就是精神力弱的。怎樣會瘦大家都知道，少吃多動，這麼簡單嗎?是啊就是這麼簡單。很多人就是辦不到。
你那九點只是似是而非，或是毫不相關。如第五點什麼水果要飯後吃，不然會腐敗產生細菌廢氣什麼的，那你吃米吃菜吃肉不會腐敗嗎?不會化學反應式產生廢氣?科學就是科學，不要自己想當然爾。第二點講喝水會對腎有負擔一定會出事，拜託那也是喝很多好不好，才會水中毒，一般人神經沒壞掉要喝到水中毒還真是不簡單，要忍受不適和痛苦，要人不要喝水也是很怪。好像後要人不要吃鹽因為吃太多鹽會脫水。 像第九點，說喝酒但是不要吃小菜，吃了小菜一大就白費，我想你沒有常識不知道酒精的熱量多高，有些機器用酒精來運轉。其它如不要生食、喝水，這些和減肥也沒有關係。要減肥，就是下面這個人講的啦：
dreamboy2007 wrote:
發現其實減肥只在“克制“2字而已
你說對了。
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....本來就信者恆信..不信者恆不信...
