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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

你都去那裡運動健身？

1317分

11樓

個人積分：1317分

文章編號：87052123

這應該不叫運動健身
這連熱身都算不上笑到噴淚

笑到噴淚

你可以買塊瑜珈墊搜尋HIIT的影片跟著做一小時

JM-James

HIIT連專業人士都會不小心受傷.. 不建議一般健身求健康使用..

2023-03-15 12:38

20分

12樓

個人積分：20分

文章編號：87052815

公園快走/慢跑、爬山健行等，中等強度的有氧會比較有運動感~

1792分

13樓

個人積分：1792分

文章編號：87052899

ftyuiop wrote:
最近為因健康因素，終...(恕刪)

都在桌球地下室跟長輩推球基本上桌球真的是很不錯的緩和也可以很激烈的技術性運動非常值得推薦哦哦哦

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