大家都從什麼時候開始吃保健食品?

國小吃不會太早嗎?
不會對小朋友造成太大的負擔之類的嗎?
小孩常看3C所以蠻早就開始給他葉黃素
白蘭氏葉黃素凍酸酸甜甜的他很喜歡
我是出社會才開始吃
白蘭氏葉黃素凍護眼順便當下午點心
B群魚油鈣片也吃
外食族容易營養不均衡
要多補充一點
大學開始頻繁吃 保養
白蘭氏葉黃素聽說真的不錯
還有出飲狀的,液態好吸收
選擇適合自己身體的保健品 不隨便跟風亂吃一堆 才是最重要的!
可以詢問醫生 自己該補充哪些營養品
其實保健食品是補充平常沒補充到的營養,小時候記得媽媽會給堅果,個人覺得35歲後才感覺有補充保健品有差耶,最近運動後會喝一些力增飲雙效蛋白補充蛋白質也比較不會餓,順便補充維生素D促進鈣質吸收維持骨質的健康
保健食品吃了一段時間還是會代謝掉,有補充到當下需要的營養就好~力增飲我家也有在用推推
我是會從最近的生活狀況來評估,需要補充什麼營養品
上班長久盯螢幕>>補充葉黃素來保護眼睛
睡不好不好入睡>>補充Bugu-S黃金自眠素
皮膚變差我會補充維他命C和膠原蛋白

根據自身的狀況去補充營養才是上上策
跟風亂吃,一直補充身體沒缺的
也只是被代謝掉排出浪費錢而已
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