叫你睡你不睡 wrote:
起來就會想到工作、生活的事情,壓力山大



樓主的問題在心理壓力
只有心藥才能醫好你自己
精神科的助眠藥效果有限
除了工作以外,適時的放電、充電才能活得長久
吃药
新冠疫苗或長新冠造成
加重精神問題與憂鬱方面 自然期刊Nature
文中google翻譯
最後,還需要注意的是,接種阿斯利康(病毒載體,轉基因病毒疫苗)和輝瑞(mRNA 疫苗)而非國藥(滅活病毒疫苗)可能會加重神經精神症狀,尤其是軀體症狀HAMA 和 HAMD。眾所周知,這種類型的冠狀病毒疫苗可能會引起 Long COVID 樣症狀,包括焦慮、抑鬱和疲勞、T 細胞激活、自身免疫反應、刺突蛋白的產生增加以及 1 型乾擾素信號傳導受損[ 121、122 ] https://www.nature.com/articles/s41380-022-01836-9?s=09

科學期刊也有新的論文指出疫苗對神經與精神疾病的關聯
https://www.science.org/content/article/rare-link-between-coronavirus-vaccines-and-long-covid-illness-starts-gain-acceptance?fbclid=IwAR09VVunkExMxMHe4_5A08Ksz32mL27QIFj186HRkr76y7NxRgtxfjeu0mo&

參考解毒方案
免費的斷食排毒方案 YT影片找 伯格醫生 斷食法 任何方案都與自己的醫生討論方為上策!
調養食品 可參考
青蒿素 黑孜然油 維生素C與D3 鋅, 青蒿素artemisinin , NAC,血栓症狀可補充柳樹皮萃取物,納豆激酶
青蒿素用量 治療分階段不同劑量,並補充亞鐵,鐵與鋅需間隔3小時以上,鋅30~50mg D3用量 5000~10000IU 間隔12小時可補充C 100mg (青蒿素為主療法維生素C需求減少)
黑孜然油每15KG體重 可計算1CC 以上都 屬於食品 使用前也先諮詢醫生,以上是排毒用劑量保健食品也不宜長期高劑量使用!這點很重要!
由於考量食品等級青蒿素有抗藥性問題,初期高劑量可快速壓制症狀,過程中可能瘓部刺刺悶悶發熱拉肚子,前三天會比較有感覺

第一天第一次可吃到500mg,連續七天
第七天停用一週,
第二週期七天500mg停用一週,
第三週期500mg,使用一週後停用一週,
症狀解除可以停用三個月完整代,還有症狀的話可監測肝指數 繼續使用並補充亞鐵與鋅間隔3小時

劑量可視身體反應調整降低為主,肝臟代謝要考量肝功能,與自己的主治醫生充分討論可搭配血液靜脈雷射加快復原!停用週期可配合中醫
副作用患者可主動要求主治醫生使用青蒿素藥物作為治療或維生素C注射劑與維生素D注射劑(主動提出能改變磁場與命運)
也許當下醫生會冷嘲熱諷 但 台大癌症名醫 王明鉅
也是患者主動要求使用
伊維菌素治療covid-19而大澈大悟!立地成佛!
感恩祝福大家身體安康(歡迎廣傳)
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
釐清你睡不好的原因再找方法解決
是身體狀況?心理狀況?壓力?環境因素?
壓力精神無法承受自己得失心又太重
看看米蟲單位中午只有30分鐘吃完便當洗好餐盤,
2分鐘內男的打呼 女的頭不動流出口水
可能是自眠力下降 最好的睡眠時長7-8小時就夠了
建議睡覺的時候,嘗試慢慢放空自己的思緒
不然可以嘗試從其他保健品輔助調整看看
我是吃熟睡寶 連續睡眠時間感覺比以前長
睡醒也會比較有精神
如果保健品輔助後還是沒有改善的話 建議還是去看醫生為上策
跟我之前一樣耶~
工作很忙壓力又很大~
我之前是會吃點夜酵素跟睡前做一些瑜珈讓自己運動放鬆,這樣睡覺品質會好很多
如果是長期而且會影響生活就要去看醫生了
可能要找出為什麼睡不好的原因
如果解決不了就看醫生最快吧
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