佩服大家工作久站久走...

我媽也常喊腰背痠痛,她都買撒隆巴斯,但味道太重很刺鼻,可是又不得不貼,至少可以舒緩
皮皮皮老闆
可以換牌子啊!正光不錯
小腿套有效,上班要穿長褲遮,NBA蠻多球星都有在用
去買一顆約拳頭大小的按摩球(迪卡儂有),下班後躺在地板或床上(不能太軟)。球放在地上把小腿抬到上方,用小腿重量去壓痠痛的位置,把沾黏的筋膜鬆開,按摩到沒一剛開始那麼痛即可,這樣晚上會睡得更好,隔天也會覺得小腿又重生了。
有心意就好了!
可以做瑜珈有助於舒緩
鞋子、襪子、站姿和鞋墊這些小東西 加在一起都會影響
如果是工作需要建議還是把這些小東西換成好一點的讓自己也舒適
若上班久站,回家可以抬腿、泡熱水、按摩,舒緩效果不錯。
換舒服一點的鞋墊應該會好一點
男生也可以做瑜伽!讓身體整個舒展開來比較不會痠痛
要記得穿彈性襪和軟墊鞋 避免靜脈曲張跟足底筋膜炎
baoo123 wrote:
最近被調來賣場工作每...(恕刪)


想到可買腿部按摩器,應該有幫助
baoo123 wrote:
最近被調來賣場工作每...(恕刪)


因為工作鞋鞋底很硬,腳根部份很不舒服總感覺身體重量都在腳跟但是鞋墊無法幫我分散重量腳跟壓得很不舒服,上網查了一下好像可以穿一些矯正鞋墊,似乎可以改善。

於是我今天去新光三越南西一館找WEKII鞋墊專櫃試用了一下鞋墊,感覺有差...
反正套路都是這樣啦原價多少折扣又是多少,反正我也懶得廢話刷了9200買了一組用用看,雖說號稱可以穿20年但...誰知道?

回家後我問了身為物理治療師的朋友這到底是不是智商稅? 他說這是真的有效果拉,但他推薦我,說這價格可以去外面做更精細手工訂製的了...另一家 你也可以參考看看

這種東西好像真的能幫助腳掌平均承擔壓力,所以能站得更不費力,走得更輕鬆,我在走路回家的路上明顯有感受到差異...打算先穿一個月試試看吧。
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